Uzetak za pickleball je način na koji držite plocu tijekom igre. To je ključno za dobar kontakt s loptom. S dobrom držanjem bolje kontroliirate udarce, što vodi do bolje igre. Možda ste čuli o uzetkama (kontinentalni, istočni itd.). Možete odabrati bilo koji od njih ili kombinaciju ovih uzetaka za formiranje mreže, ali morate vježbati. Izaberite uzetak koji vam najbolje odgovara za igru.
Sljedeće odjeljke opisuju kako pronaći odgovarajući grip za pickleball. Korištenjem pogrešnog gripa može biti teško udariti po lopti upravo tamo gdje želite. Odgovarajući grip vam daje više snage i preciznosti. Također može sprečiti ozbiljnije ozljede, poput pucanja ili bol u rukama, ako previše vrijeme koristite pogrešan grip. Pronađite grip koji je najudobniji za vas i vježbajte.
Kada imate odgovarajući grip, možete na njemu raditi kako biste ga poboljšali. Jedan način jest igrati s partnerima slične razine. To vam pomaže prilagoditi se vašem igračkom gripu. Možete se fokusirati na svoj grip i kretanje svojih ruku putem nekih vježbi. To promiče dobre navike u smislu kako treba držati racket, što vam omogućava lako se setiti načina korištenja.
Možete eksperimentirati s više držanja da biste pronašli ono koje vam najbolje odgovara. Kontinentalno držanje je najpopularnije. Na palici, koristite sve prste s jedne strane, kao da šaljete ruku. Visoko/nisko — Istočno držanje je još jedna opcija, držanje palice poput čelika s vašim palcem postavljenim na pozadi. Postoji i druga vrsta držanja, kao što je zapadno držanje, što može biti korisno za određene udarce. Eksperimentirajte s različitim držanjima dok ne pronađete ono koje vam se čini udobnim.
Da biste razvili dobar uzetak na svojoj ploci, vježbajte često i obratite pažnju na način kako je držite. Držite je dovoljno lako da bi mogli pomicati plocu napola iz vode. Čuvajte ruku čvrsto, a prste relaksirane kako biste imali bolji kontrolu nad udarcima. Oblik vašeg uzetka prije svakog udara možda je nešto što možete vizualizirati kako biste se setili kako ga držati. Ali ako zaista želite poboljšati ono što možete, morate se oslanjati na savjete boljih igrača. To vam može pomoći da postanete vrlo dobri u uzetku za pickleball s vježbanjem.
Počnimo
EN