Za mlade igrače, posebno, ključno je imati čvrst i odgovarajući grip na vašoj loptari za badminton. Način na koji držite loptaru može odlučivati o vašem performansama kao igrača i štititi vas od ozbiljnih ozljeda. Ovaj članak će vas uputiti kroz razloge zašto je dobar grip bitan, kako izabrati pravi grip da biste poboljšali svoj igru, pogreške koje treba izbjegavati pri držanju loptare, kako se osjećati udobno dok držite loptaru, te kako brzo poboljšati vaše vještine u držanju loptare!
Prvo, raspravimo o važnosti ispravnog gripa. Grip koji koristite na loptari može utjecati na kontrolu vaših udara i snagu. To vam omogućuje da pogođete šutricu točno, što dodaje snagu vašim udarcima i daje vam prednost nad protivnicima. Također vam pomaže izbjegavati ozljede osiguravajući da su ruka i zglob ispravno pozicionirani za preuzimanje sile kada ruka udari u šutricu.
Sada pogledajmo kako pravi čvrstog uzeta lopte može pomoći da poboljšate svoju igru. No kada držite lopticu, ruka vam je na ručniku i možete uvijati prste oko njega. Osigurajte da vaš palac lako leži na stražnjem dijelu ručnika za podršku. Nastavljajte vježbati dok se vaš uzetak ne osjeti prirodno. I također možete pokušati malo prilagoditi uzetak. Možda će vam to omogućiti bolji kontrol nad udarcima i više snage iza njih.
Sljedeće, provjerimo greške u uzetku koje biste trebali izbjegavati kod vaše šestice za badminton. Jedna od grešaka jest da držite ručnik preuzeto čvrsto, što čini teško pomaknuti i kontrolirati udarce. Još jedna greška jest držati šesticu previše visoko ili previše nisko na ručniku, što će promijeniti kut vaših udaraca. Tražite uzetak koji je udoban i dozvoljava vašoj zglobu da se slobodno pomiče dok ipak održavate kontrolu nad šesticom.
Da biste dobro igrali, važno je pronaći pravi balans i udobnost s vašim stiskom. Eksperimentirajte s stiscima dok ne pronađete onaj koji vam je udoban i koji vam pomaže u dobivanju kontrole nad udarcima. Za različite udarce možda ćete morati malo prilagoditi stisk, pa budite fleksibilni i probajte ovo i ono prije nego što se odlučite za nešto.
I na kraju, savršenjenje vašeg stiska može vam pomoći da postanete odličan igrač poboljšanjem vaše lopte. Svaki put kada igrate, vježbajte postizanje točne pozicije lopte i ciljajte na bolju kontrolu i snagu svakim udarcem. Eksperimentirajte kako to može utjecati na brzinu i smjer shuttlecocka, i prilagodite se odgovarajuće za bolji igru na terenu.
Počnimo
EN