[टेनिस खिलाड़ियों के लिए] क्या आपको लंबे समय तक खेलने के बाद अपने टेनिस रैकेट की पकड़ चिपचिपी या स्थिर नहीं लगती है? यदि हां, तो शायद यह समय है कि आप अपने खेल में मदद करने और खेलते समय अपने हाथों को सहज महसूस करने के लिए एक नई पकड़ की ओर सोचें। इस मार्गदर्शिका में, हम आपको यह बताने का प्रयास करेंगे कि कौन सी बदली पकड़ आपके टेनिस रैकेट के लिए सबसे अच्छी है, और खेल के दौरान एक अच्छी पकड़ बनाए रखने के लिए कुछ टिप्स भी साझा करेंगे।
टेनिस रैकेट पकड़ के पदार्थ और आकार को शैली और सहज के अनुसार बदलें। पकड़ें सिंथेटिक चमड़े, कॉटन या फुलाए गए फोम से बनी होती हैं और वे विभिन्न स्तरों की पकड़ और सहज प्रदान करती हैं। पकड़ें 1 से 5 तक की आकृतियों में भी उपलब्ध होती हैं, जहां 1 सबसे छोटी और 5 सबसे बड़ी होती है। अपने लिए उपयुक्त पकड़ आकार का निर्धारण करने के लिए, अपने हाथ के तल से अपने अंगूठे की छोटी उंगली के अग्या तक मापें, और फिर संगत पकड़ आकार ढूंढें।
अपने टेनिस रैकेट को पुन: ग्रिप करना मुश्किल काम जैसा लग सकता है, लेकिन थोड़े सलाह के साथ, आप इसे घर पर अकेले कर सकते हैं। यहाँ इसे कैसे करने का एक त्वरित गाइड है:
अपने टेनिस रैकेट ग्रिप को बदलना और नया लगाना, अपने रैकेट पर एक सहज और सुरक्षित ग्रिप बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। समय से, ग्रिप खराब हो सकते हैं और फिसलने या उनकी मालिश खो सकती है, जो आपकी खेलने की शैली को बदल सकती है। 'आपके मिश्रण में ग्रिप की समायोजन अपने रैकेट पर अच्छा महसूस करने और ग्रिप करने का गारंटी देंगे, जो अपने नियंत्रण को बढ़ाएगा या गेंद को लक्ष्य के करीब पिटाने में मदद करेगा,' लॉस एंजिल्स में आधारित स्वीनी ने कहा।
ओवरग्रिप का उपयोग करें: आपके नए ग्रिप पर थोड़ा ओवरग्रिप अतिरिक्त सहारा प्रदान कर सकता है और पसीने को अवशोषित कर सकता है, जिससे लंबे मैचों के दौरान आपके हाथ सुखे रहें।
अपने ग्रिप को घुमाएं: आपके ग्रिप पर असमान खपत होगी, इसलिए इसे कम करने के लिए कभी-कभी इसे घुमाएं, या अपने खेलने की बारीकी पर निर्भर करते हुए हर कुछ महीनों में इसे बदलें।
अपने खेलने की शैली के लिए सबसे अच्छा ग्रिप ढूंढते समय ग्रिप का आकार, सामग्री और सहारा ध्यान में रखें। अगर आप व्यवधानपूर्वक खेलते हैं और ठोस महसूस करना पसंद करते हैं, तो कम सहारे वाले सिंथेटिक लेथर ग्रिप का चयन करें। और अगर आप अधिक संरक्षणशील खेलते हैं, इसलिए अधिक लंबे मैच पसंद करते हैं, तो शॉक को अवशोषित करने और अधिक सहजता प्रदान करने वाला कशेरुक फोम ग्रिप उपयुक्त हो सकता है। प्रयोग करें ताकि आप जान सकें कि आपको कौन सा ग्रिप पसंद है।
चलिए शुरू करते हैं