यानी, टेनिस खिलाड़ियों को अपने टेनिस रैकेट पर एक ओवरग्रिप का उपयोग उनकी क्षमता को बढ़ाने और सुधारने के लिए करना होता है। एक ओवरग्रिप एक मुलायम परत है जो टेनिस रैकेट के दंड को कवर करती है। यह खिलाड़ियों को रैकेट को ठीक से पकड़ने में सुविधा प्रदान करती है। क्योंकि ग्रिप सभी स्तर के खिलाड़ियों के लिए इतना महत्वपूर्ण फैक्टर है, इसलिए ओवरग्रिप उनकी प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - वे मैच के दौरान रैकेट पर उचित नियंत्रण सुनिश्चित करते हैं और चोटों से बचने में मदद करते हैं। यह मिनी गाइड टेनिस खिलाड़ियों के लिए ओवरग्रिप के महत्व, आपको अपने रैकेट पर कैसे सही ग्रिप स्किन का चयन करें और कुछ पेशेवर टिप्स यहाँ दिए गए हैं कि इसे शैली से पहनने के लिए और इसकी देखभाल के निर्देश दिए गए हैं और आगे की प्रक्रिया दिखाती है कि इन्हें पहनने से आपको बेहतर खेलने में मदद मिलेगी और सुरक्षित रहने में मदद करेगी।
अगर आप अपना सबसे अच्छा टेनिस खेलना चाहते हैं, तो आपके शॉट के दौरान रैकेट पर मजबूत और अलग-थलग पकड़ बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। एक ओवरग्रिप थोड़ी अधिक मालूम होने वाली मदद करती है और हैंडल को आपके हाथ में अधिक सहजता से खेलने की अनुमति देती है। ओवरग्रिप: यह आपके रैकेट के लिए एक ओवरग्रिप है जो आपको थकने के बिना लंबे समय तक रैकेट को गाठ से पकड़े रहने की अनुमति देती है। विशेष रूप से लंबे मैचों के दौरान यह विशेष रूप से उपयोगी होती है। यह यह भी सुनिश्चित करेगी कि आपका रैकेट आपके हाथ से निकल न जाए, जिससे घाव या बदशगुन आपको खेल में अंक खोने का कारण बन सकता है। एक अच्छी पकड़ आपको खेलने के तरीके में अधिक आत्मविश्वास दे सकती है और आपको रैकेट गिरने की डर के बजाय अपने शॉट और रणनीति पर केंद्रित रहने की अनुमति दे सकती है।
अच्छे टेनिस खिलाड़ियों, आपके सामने बहुत सारे ओवरग्रिप चुनने के लिए हैं। आपको अपने रैकेट के लिए सही वाला चुनना चाहिए, क्योंकि यही आपको अधिकतम परिणाम देगा। आपको कुछ ओवरग्रिप मिलेंगे जिनमें चिपकने वाला सरफेस होता है ताकि आपका हाथ स्लिप न करे, जबकि अन्य अवशोषण-योग्य होते हैं जो गर्म दिनों में हाथों को शुष्क रखने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। कुछ मोटे होते हैं और अतिरिक्त कंशनिंग प्रदान करते हैं, जबकि अन्य पतले होते हैं, जो हाथ में हल्के और अधिक सटीक महसूस होते हैं। आपको अलग-अलग प्रकार के ओवरग्रिप पर परीक्षण करना होगा और अपना पसंदीदा चुनना होगा इसके अनुसार कि यह कैसा महसूस होता है। हालांकि कोई जादुई ओवरग्रिप नहीं है जो तुरंत आपकी खेलने की क्षमता में सुधार करे, लेकिन अपने खेलने की शैली के अनुसार सबसे अच्छा चुनने से आपको 'W' (विन) मिल सकते हैं।
ऑवरग्रिप लगाना विशेष रूप से कठिन नहीं है, लेकिन इसे सही तरीके से लगाने के लिए आपको कुछ मूलभूत चरणों का पालन करना चाहिए। पहला चरण यह है कि अपने रैकेट के हैंडल पर पहले से लगी हुई किसी भी ऑवरग्रिप को हटा दें। यह बेहतर रहेगा क्योंकि यह नई ऑवरग्रिप को चिपकने की सुविधा प्रदान करेगा। फिर, हैंडल के बट के छोर पर नई ऑवरग्रिप को जोड़ें और उसे घुमाकर लपेटना शुरू करें। हैंडल के चारों ओर ऑवरग्रिप को लपेटते समय इसे ढीला न छोड़ें। यह क्रूशियल है क्योंकि अगर यह ढीला है, तो थोड़े झुकाव या बुलबुले हो सकते हैं जो इसे पकड़ने में अच्छा नहीं लगेंगे। जब आप ऑवरग्रिप के अंदर लपेटना पूरा कर लें, तो आपके साथ शामिल होने वाली छोटी सी चिपचिपी टेप का उपयोग करके ऑवरग्रिप को स्थिति में बनाए रखें। ऐसा करने से आप यकीन हो सकते हैं कि यह आपके खेल के दौरान गिर नहीं पड़ेगी।
जब आपने अपना overgrip लगाया, तो उसकी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपका overgrip अधिक समय तक ठीक तरीके से काम करे। खेल के दौरान, धूल और पसीने को समय समय पर आपके overgrip पर जमने का मौका मिलता है, इसलिए आपको इसे एक गीली कपड़ी से सफाई करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि यह ताजा रहे और इस्तेमाल करने में सहज महसूस हो। एक खराब हुए overgrip या जिसकी फुलाई की प्रभावशीलता घट गई है, उसे बदलने का भी समय आ गया होता है। सामान्य नियम के तौर पर, आपको (हर कुछ मैचों के बाद) अपने overgrip की जाँच करनी चाहिए कि क्या इसे बदलने की जरूरत है। अपने overgrip पर ध्यान देने से आप बेहतर ढंग से खेल सकते हैं और अच्छा महसूस करते हैं।
ओवरग्रिप आपको अपने टेनिस रैकेट को सही तरीके से पकड़ने में मदद करता है, जो एक बढ़िया खेल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक अच्छे ग्रिप के साथ, आप अधिक शक्ति के साथ प्रहार कर सकते हैं और अपने शॉट्स पर अधिक सटीक हो सकते हैं। यह आपको गेंद को उस जगह पर मारने की अनुमति देता है जहाँ आपको इसका जाना है, जिससे आप बेहतर खिलाड़ी बनते हैं। अंत में, जब आप ओवरग्रिप का उपयोग करते हैं, तो आपके रैकेट के हाथ से फिसलने की संभावना कम होती है, जो चोट से बचने के खतरे को कम करता है। जब आप चोट से बचने की चिंता नहीं करते हैं, तो आप अपने परिणामों और रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं बिना किसी विघटन के।
चलिए शुरू करते हैं
EN
