बैडमिंटन खेलना बहुत रोचक खेल है। वह उत्साहजनक है, लेकिन थोड़ा मुश्किल भी हो सकता है। खेल में सुधार करने और खेल का आनंद बढ़ाने का एक और महत्वपूर्ण कारक आपकी रैकेट पर ग्रिप है। ग्रिप यह है कि आप अपने हाथों से रैकेट को कैसे पकड़ते हैं। सही ग्रिप का मतलब है कि जब आप खेलते हैं, तो आपको बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी। लेकिन सही ग्रिप क्या है? और आपको इसे सीखने के लिए कैसे मिलना चाहिए?
चाहे आप एक नया खिलाड़ी हों, या अधिक अनुभवी बैडमिंटन खिलाड़ी हों, बैडमिंटन ग्रिप महार्थ का एक आवश्यक कौशल है। बैट को सही तरीके से पकड़ने की तकनीक के बिना, इस खेल में अच्छी तरह से खेलना और आनंद लेना कठिन हो सकता है। एक अच्छा ग्रिप कंट्रोल और पावर के बीच एक संतुलन प्राप्त करने के बारे में है। कंट्रोल के साथ आप शटल को उस जगह भेज सकते हैं जहां आपको भेजना है, और पावर के साथ आप मैच जीतने के लिए पर्याप्त ताकत से मार सकते हैं। शटलको को नियंत्रित करने और उसे पावरफुल ढंग से स्मैश करने के बीच की समझ आपकी प्रदर्शनी के लिए महत्वपूर्ण है।
पीछे-पीछे अंक केवल उचित तकनीक और खेल के नैतिकता के माध्यम से प्राप्त होते हैं, यदि आप बैडमिंटन मैच जीतना चाहते हैं। इसलिए यह इसका मतलब है कि आप खुद को कहाँ रखें और बर्डी को सही ढंग से मारें। आपका ग्रिप इसका बड़ा हिस्सा है। रैकेट को सही ढंग से पकड़ने के द्वारा, आप शटलकॉक को अपनी शॉट्स पर नियंत्रित रखने में सक्षम होंगे, जिससे आपको सही स्थान और शक्ति के साथ अंक प्राप्त करने का मौका मिलेगा। यह फ्रस्ट्रेटिंग है कि अंक और यहां तक कि मैच आपके हाथ से बच जाएँ केवल इसलिए क्योंकि आप उचित ग्रिप का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
यह सभी बैडमिंटन खिलाड़ियों के लिए पूरी तरह से आवश्यक है, शुरुआती से लेकर उन्नत खिलाड़ियों तक, कि उनके पास उचित ग्रिप तकनीक हो। आपकी प्रदर्शन बहुत ही उस ग्रिप पर निर्भर कर सकती है जो आप उपयोग करते हैं। आपको रैकेट पर बेहतर ग्रिप मिलेगी जो आपको शटलकॉक को कड़ी मारने और सही ढंग से लक्ष्य लगाने में मदद करेगी। यह खेल के दौरान चोट के खतरे को भी कम करती है, जो कि कोई खिलाड़ी अनुभव करना नहीं चाहता।
आदर्श ग्रिप को पाना बैडमिंटन में उत्कृष्ट होने की कुंजी है। लेकिन यह क्या मतलब है? मूल रूप से, आपको अपने हाथ की स्थिति, चाहे आपकी ग्रिप कितनी कसी हो या ढीली हो, और अपनी उंगलियों की ओरिएंटेशन और रैकेट पर उनकी जगह पर ध्यान देना चाहिए। एक बार जब आप इन तत्वों में से प्रत्येक की सही मात्रा पर पहुंच जाते हैं, तो आप अपनी परफेक्ट बैडमिंटन ग्रिप प्राप्त कर सकते हैं और खेल में जीतने लगते हैं जैसे एक चैंपियन।
ग्रिप दबाव: आपको इतना कसकर पकड़ना चाहिए कि रैकेट आपके हाथ से न गिर जाए, लेकिन इतना ढीला कि आप अपने कलाई और उंगलियों को स्वतंत्रता से चला सकें। अपनी आदर्श ग्रिप तनाव को पाने में कुछ अभ्यास लग सकता है। यदि यह अजीब लगता है, तो ठीक है—इसे बार-बार करते रहें जब तक कि यह सही से न लगे।
ग्रिप: ग्रिप पर अपनी उंगलियों के स्थान पर ध्यान दें। अपनी इंडेक्स फिंगर को ग्रिप के आसपास हल्के से मोड़ें, और अपनी बाकी उंगलियां हैंडल के आसपास रिलैक्स करके रखें। एक और बात: आपकी उंगलियां रिलैक्स होनी चाहिए; अगर आप बहुत सख्त हैं तो आपको रैकेट को नियंत्रित करना और शटले को सही से मारना मुश्किल हो सकता है।
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