तीसरी कक्षा के बच्चों के लिए सबसे मजेदार खेलों में से एक है बैडमिंटन। आप बैडमिंटन खेल रहे हैं और शटल को जालू पर हिट करते समय अपने रैकेट को ठोस तरीके से पकड़ना चाहिए। यह चालाक तरीका पकड़ने के लिए आपको पैंटेक बैडमिंटन बेस पकड़ बेहतर खेलने में मदद करता है।
आपको मिलेगा बैडमिंटन रैकेट ग्रिप अपने रैकेट को सही ढंग से पकड़ने के लिए अभ्यास करने की जरूरत है। पहला तरीका यह है कि आप अपने हाथ को रैकेट के ग्रिप पर रखें। यह सुनिश्चित करें कि आपको गर्मी और सुरक्षित महसूस हो। आपको अपनी उंगली को पूरी तरह से ग्रिप के चारों ओर लपेटनी होगी ताकि आप इसे ठीक से पकड़ सकें। आपका अंगूठा बाकी उंगलियों के विपरीत पक्ष पर होना चाहिए। यह आपको शटलकॉक को बेहतर और अधिक सटीक ढंग से स्पर्श करने में मदद करता है।
खेलते समय रैकेट को अच्छी तरह से और घुटने से पकड़ना बैडमिंटन रैकेट पकड़ आपको शटलकॉक को बहुत अधिक शक्ति और सटीकता के साथ मारने में मदद करता है। इसका मतलब है कि आप इसे बहुत कठिन पराजित कर सकते हैं, जिससे आपका पैर पैंटेक भी और कठिन हो जाता है। खेल को सुधारने के अलावा, एक अच्छी ग्रिप को अचानक चोटें जैसे स्प्रेन्स या स्ट्रेन्स से बचाने में भी मदद कर सकती है। इसलिए, शक्ति के लिए न केवल एक मजबूत ग्रिप बल्कि सुरक्षित ढंग से खेलें!
अपना पेंटेक ग्रिप पकड़ना एक कौशल होगा जिसे आप बहुत अच्छी तरह से सीखेंगे, लेकिन यह केवल बहुत अधिक अभ्यास के साथ हो सकता है। जितना अधिक अभ्यास करेंगे, उतना ही बेहतर आपके मांसपेशियों को खेल के रूप में ठीक से रैकेट पकड़ने के लिए स्थिति बनाने में मदद मिलेगी। इसे कहते हैं बैडमिंटन बैट ग्रिप । आपका शरीर याद रखेगा कि जब आपकी मांसपेशियों को सिखाया जाता है तो आप रैकेट ऐसे से पकड़ते हैं और खेल के दौरान आपको सक्रिय रूप से नहीं सोचना पड़ेगा कि मुझे अपना रैकेट कैसे पकड़ना चाहिए। इसके परिणामस्वरूप, आप अधिक उपयोगी चीजों के बारे में चिंतित हो सकते हैं, जैसे कि कैसे जीतना है और कोर्ट पर सबसे अच्छा स्थान कहाँ है। जैसे ही आप अधिक अभ्यास करना शुरू करते हैं, आप एक बेहतर खिलाड़ी बन जाएंगे
पेंटेक ग्रिप का अभ्यास करते समय आपको बचाने चाहिए कुछ गलतियां। अधिकतर खिलाड़ियों द्वारा की जाने वाली एक सामान्य गलती यह है कि वे रैकेट को बहुत जोर से पकड़ते हैं। एक ढीली पकड़ आपके हाथ पर आसानी का अनुभव करने में मदद करेगी, और आपको इसे चलाने में सक्षम होना चाहिए टेनिस रैकेट ग्रिप टेप अधिक चालाकता से। दूसरा बड़ा गलती है कि पर्याप्त दबाव नहीं डालना। अगर आप रैकेट पकड़ने में झुकाव खो देते हैं, तो शटल को हिट करने पर यह हाथ से निकल सकता है। जिस तरह से आप रैकेट पकड़ते हैं, वह आपके लिए अच्छा और सहज महसूस होनी चाहिए, लेकिन इसे शटल को बढ़ाई देने के लिए बलशील ढंग से हिट करें।
पकड़ हमेशा से बदलती रहती है इसलिए इसे ध्यान में रखें। भूल जाएं कि आप जिस शॉट को हिट करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके अनुसार यह बदलें। टॉपस्पिन के साथ विपरीत ओर बलशील और शक्तिशाली हिट के लिए पकड़ फिर से बदलें। जो चीज आपको खेल में करनी होगी, इसलिए यह मुझे तेज समायोजन करने देता है जब सीमाएं हमारी ओर नहीं जा रही हैं।
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