Ma thuigeann tu feum a bhith nas fheàrr aig cluich padel. An dìreach rud a dh'fhaodadh thu coimhead air cuideachd is an greip. Greip an raice gu dòigh leis gun urrainn dhuibh e a ghreip gu math dìreach ach gun urrainn dhuibh cuireadh gu h-èifeachdach do nàimhdean gairid. Feuch am measg co-theangachdan greip agus faic cò tha nas comasda dhut.
Tha iad a' ciallachadh — thoir do shùil air a' bhall! Tha e coltach gum faodaidh e, ach tha e ri fhaicinn gu math ceart gu bheil e coltach chun neartachadh. Ma spèineas tu idir-fhilltear a' dol a-nuas air an t-sgiath, faodaidh tu tuigsinn far an dèidh e a nsgnuill agus dèan dèiligeadh ris an sgiath mìneach. Cuir do chorp a-steach agus lig mothaichean soilleir. Bidh seo a' cabadaich ort reacsaionn luath agus a' sgiath a chur gu math.
Ann am padel, tha do ghiobal a' fàs às a' phìos mòr. Is urrainn dhut an raiceat a chunntasachadh agus a ràdh dha bàireachd a bhith a' crathadh, ann an àm ri tuilleadh. Mar sin, nuair a théid thu a chleachdadh do ghiobal, tabhair cothrom do làmh prìomh. Cuir do làimh as prìomh san lùb air meadhan na ghioble. Do sheann làimh air a' cheann foillseachaidh. Bidh e cuideachd a' dol a dhèanamh ort a' raiceat chùmhang le cumhachd sgrìobhadh saor.
Airson a h-uile uair, ma tha ghiobal math a' dèanamh tro thùsaigeadan iomlan. Tha ghiobal math a' toirt neart do gheama agus a' cur ris do shnàimh air padel. Glac sreath air do ghiobal agus gluais e gu reir agus atharraich e ma thèid e a bhith a' lasadh. Ged a tha sin, cuimhnich cò far a tha nua-ghiobal a' toirt neart do gheama!
Thèid an cumhachd a bhith fàs agad le do chas-taobh a shuidheachadh. Tha e coltach gu bheil cas-taobh math ri fhaighinn airson toirt comas dhuibh a bhith ceart-fhillte airson a' bhi mach ann am meadhan na h-àireamh. Sidestep — Brath fada agus gun sgàth air an coir agus cuir do ghlùinichean a-steach airson falbh às an t-slighe agus falbh às an t-slighe mar sin.
Obair air do swing cuideachd. Lorg an rithim sin agus bidh thu a' bruidhinn gu math air an ball. Leisg suas ris an obair eile, leisg suas ris an lùb, leisg suas ris an smasg. Ged a tha sinn a' dol a nì folaisneachd, tha sinn a' dol a nì folaisneachd! Bidh seo a' cur comas ort gum bi do shealladh cho math is urrainn dhut!
Bidh thu airson dàta gus an dèidh Deireadh Fhoghair 2023. Anns an àm seo, tha padel a' ruith gu luath agus gu trom, agus feumaidh tu bith teth. Gun dìol, tha mi a' moladh gach duine agus as cudromach: Togaireadh agus sguabaireadh. Nuair a tha thu a' tuigsinn dè tha a' gabhail ris an spòrs math, faodaidh thu fàs agus faighinn buile.
Tòisichidh Sinn
EN