Sin as coireach gu bheil greim air leth cudromach airson soirbheachas a 'gheama tennis tràigh agad. Grip no mar a chumail an racaid, mura h-eil thu a 'cumail ceart bidh e gu math duilich smachd a chumail air a' bhall. Tha seo a' ciallachadh gum faodadh e a bhith duilich dhut cumhachd gu leòr a bhith agad nuair a bhuaileas tu am ball gus a bhith a' dèanamh math air an raon. Ge bith a bheil thu a' tòiseachadh no gu bheil thu air a bhith a' cumail a' chnap-chlàr-teinneis ann an làmh airson ùine mhòr, faodaidh a bhith a' cleachdadh mar a tha thu ga chumail do chuideachadh le bhith a' leasachadh do gheama gu mòr.
Thèid againn a dhol air adhart le gripean: Tha sinn ag iarraidh grip math airson dhà arsaidh prìomh (riaghladh agus cumhachd). Cuiribh ri m' chunndadh an ceudn is eadar-theangachadh ri riaghailt. Gun bheil tèarban ball riaghailteach, bitheadh an cothromichean glicheach gu h-ard. Is urrainn dhut do sheòltaidhean a shlàin no a phuingeadh ann am beul eile. Bitheadh seo a' dol a bhith cho fad' agus a' cur an geama air falbh. An-diugh, ciamar a tha sinn a' smuaint air cumhachd. Gun cumhachd gu leòr sa do theist, cha bhitheadh thu a' faighinn sealladh airson cumhachd a chur ris an geam. 'S e sin an leth as cudromach ciamar a tha sinn a' faighinn teicneolas grip cho math o'n t-sùil thall. Cuideachd na h-atharrachaidhean a tha thu a' cumail ri do lámhan, cuideachd na h-atharrachaidhean a tha thu a' cumail ri do lámhan, cuideachd na h-atharrachaidhean a tha thu a' cumail ri do lámhan.
Airson dìth bhàidh bheachdail a chunntas, toir còmhdach ris an dorus do dhen chas-dligheach (an cas a thèid thu a chleachdadh gus sgrìobhadh), ag ràdh na h-àireamhan gu lèir. Tha sin a' leigeadh do leithid fiosrachaidh feabhasach. An uair sin, brùth do làimh mu dheas air an dorus agus leig do thaighneachd falbh suas an taobh de'n chòmhdach. Is e so cheum faisg! An uair sin, glacadh ris an dorus le do dh'fhaicinn, ach cha dean thu a' milleadh ro mhath. Dorus a tha ro fhaisgeachaidh bithist a leisg a-nis do'n sparrt gu math gus curran a' bheil a' dol gu math a chur ris. Cuir nan comhairleibh a tha seo a' dol gu math a chur ris.
Is eiginne dha mar phrionnsa coitianta agus is e an dith cuiridh tu ris a' chadhal. Tha seo cho math ri prionnsa uileachaidh oir thugadh seoid airson both forehand agus backhand. Mar sin, leis an t-earball a tha tu ga cur as, gheibh tu sgrùdadh air feadh na h-earraide. An-diugh, airson a' phrionnsa coitianta, bidh tu a' gabhail do lámh agus a' cur rithe air a' phrionnsa mar a dh'eirich mi roimhe le do ghlùinean gu leòr a' fàgail agus do rùd a' dol suas fo leth. Aon de na rudan sin, tha iad a' toirt comhairle gun robh tu a' cumail air an prionnsa idirnìshe don dà chlàs de shlat. Bidh e cuideachd a' cabadaich ort ri seachdainn ball agus ceadachadh ùr eadar slatan.
An dèidh sin a bhith ag imearadh air an fàsraich air an traigh, tha e coltach ris aon phàirt den chogaidh a bhi ag imrich le grip uile. Tha sin a' ciallachadh gu bheil fios agad a ghabhail air do sheòrsa grip air an raiceat agus lean sgrùdadh. Glacaidh do lùibichean cuimhn' air conas an raiceat a ghoinneadh glè mhath nuair a thèid thu a sgrùdadh. Tha seo cuideachd na cuimhne musclachaidh iongantach oir aig a' chiad facal, còmhlaicheas e dhuibh gum faodas iomradh nas fheàrr air an ball. Nuair a tha thu cothromach ri taobh am faicinn gum bi an raiceat ceart, bidh do chumhachd a chur suas nas maith agus nas fìor. Lean sgrùdadh gu bheil do ghlacadh fliuch. Bidh glacadh fliuch a' dèanamh do shnàithean nas fliuch agus nas fheudarach, agus cuideachd a' tabhairt do bheatha airson cumail air an ball leis an aon teicneòlas airson seachdainn is cluich dheas.
Tòisichidh Sinn
EN
