EN
Nuair a bhfuil tú ag imirt tennis, is féidir le cúramachaí dea-phraiticiúla a bheith eochair chun do chloiche a fheabhsú. Ó rácáin go bróga go bananna glas, níl aon gort den rud is féidir é a dhéanamh níos maithe agus cabhrú le do chluichí a fheabhsú. Anseo ag Pantech, tuigimid an méid atá ag teastáil as an gcéad scríobh, mar sin táimid ag cur i gcuimhne an tsochtheachán seo don na cúramachaí tennis is suntasacha d'fhonn ar bith.
Na Cúramachaí Tennis Atá Ag Gach Cluicheoir
Tá cúpla rud éigin a bheidh ag gach cluicheoir tennis ag gabháil amach nuair a théann siad ar pháirc. Is ceann de na n-ábhar is mó é do rác tennis. Is í an rác é sin atá ag dul thar do chorp ag cabhrú leat nasc a dhéanamh leis an liathróid, agus bíonn sé in ann do chloiche a athrú gan struchtúr, mar sin is mian leat a aimsiú céard a shásfaidh do stíl.
I gceann sin ar chúl rachtaire maith, beidh ort scáthóg tenise comhfhada a bheith agat. Is íocfhréamh tenise é tennis agus téann sé i gcás cúpla chruinniú faoi deara, mar sin is mór an-tacaíocht agus an glasadh a bheith againn sna scáthóga. Beidh ort freisin cúpla ghlac spártha do do rachtaire agus cúpla overgrip chun cabhrú leat an rachtaire a choinneáil nuair a théann do lámha – agus do dhochtúir eile – clámhach i measc páirt den chluich.
Tá cuid eile de mhíreanna bunúsacha lena n-áirítear bosca líne chun do chomhad a thógáil, ball uisce chun tú a choinneáil tuillte, agus cáip nó visóir chun do phríomhchuid a chosaint ón ghrian. Leis na himléinte bunúsacha seo, beidh tú réadachta do pháirc a bhogadh agus do chluiche a fhorbairt go tapaidh.
Roghaineacht an Fhéar Cúrsa Dlí don Níos Feidleach Leibhéal
Mar a Roghnófas grip teanis , breithniú ar do leibhéal scile agus ar dícheall a chloisteáil. Do na n-imeartha, rudanna atá simplí don ghaím, mar shampla ráiteach maith agus bróga cothromacha, is tábhachtach iad freisin. Agus nuair a fheabhsann tú, b’fhéidir go mbeidh tú ag triail chuimhnithe a chur isteach chun cabhrú leat fiú níos fearr a chloisteáil, mar shampla dimisín vibráid dá ráiteach nó cúiseamh eile spéisíoch a chloisteáil anseo.
Beidh sé chomh maith againn freisin an cineál páirc a bhfuil tú ag plé a chloisteáil air. Má tá tú ag cloisteáil ar pháirc chrainn, b’fhéidir nach mór bróga a cheannaíonn le patrún speisialta a chur isteach chun éalú ó shlipeadh. Má tá tú ag cloisteáil ar pháirc crua, bróg atá níos tiomanta is féidir go mbeidh sé rogha níos fearr.
Is iad na haonacha is fearr iad sin a bhíonn ag do chroí agus a oibríonn leo thú. Tástáil chuimhnithe éagsúla is maith chun an comhar a fheiceáil a oibríonn is fearr leat.
Na Nua-Theangacha Caitheamhach is Teasaí ar Thapaidh sa Chluichíocht
TÁID roinnt iontráil nua den sórt seo thart Cóipthe agus Bealáin Teanis i gcónaí. Tuirseach chun teicneolaíocht a bhfuil údarás ar an gceachtú ná cé chomh maith atá tú ag súgradh. Ó raiceálta cromtha atá ag brath cad é chaoi go ndéanann tú do shúgradh go tapaidh, go dtí uimhir a rianóidh do shaor-tharraingt agus do chruinniú croí, tá lán toinntí ard-teicniúla chun cabhrú leis na cluichithe a fheabhsú.
Tuirseach eile is é an úsáid ábhar dúshlánacha. Tá roinnt fhostait ag cruthú bealaíreachta ón ábhar níos oiliúna lenár domhan, mar phlasteóg athchóirithe nó bambú, chun cabhrú le laghdú díobhram ar an domhan.
Máireann an Stíl Fosta Torthaí agus nuálacha iad na focail cáiliúla don chás de bhealaíreachta tennis, agus tá níos mó stíl ná riamh ar fáil ar fud an tsuímh don chluicheadóir a bhfuil scéal air a bheith cinnte go bhfuil sé/sí ag feiceáil go maith ar an gcúirt. I measc na gcriospaíochtaí dathacha agus na headbands agus mbrísteanna tennis faoi théama, níl aon gorta de mhodhanna chun do sheasmhacht a thabhairt isteach ar an gcúirt.
Conas is féidir le Bealaíreachtaí Tennis Cabhrú Contúinte Leat
Is féidir le hiomlaithe téanise uasail a thabhairt ar fad ar an gcaoi atá tú ag imirt. Mar shampla, is féidir leis é a chur i gcás nach bhfuil sprioc maith agat agus cuiseam bréige ceart ag baint úsáide as raca. Cuir gríosaí arís ina n-athraíonn siad go mór an tacaíocht agus an tracsaíocht agus beidh tú ag déanamh rith timpeall an chourta go tapaidh.
Tá cabhracha mar shúile vibrate nó overgrips in ann cabhrú leat níos fearr a imirt trí laghdú na n-impictí agus na n-athruithe i do lámh amach agus isteach ag ithe. Is féidir leis sin cabhrú leat infhéachtaí a chosaint agus níos faide a imirt gan tuarim fásta.
Agus ní hé lá anois nach gcuireann na hiomlaithe ceart isteach ort (féach thíos) ach gur féidir leo difríocht a dhéanamh ar do chaint freisin. Táimid ag feiceáil nach gcuireann gríosaí agus hiomlaithe is fiú in ann cionnreach níos mó ort sa chourta agus tabhairt brabús ort os comhaireacht do chómpéistí.
Na hathruithe de Hiomlaithe Téanise
Is éard atá agat isteach le cúrsaí tenise a théann chun cúl an gheim a fheabhsú—agus tá rólanna eile acu chomh maith. Mar shampla, is féidir le húsáid tacaíochta den chéad scoth dul i gcás do chúram sláinte agus cabhrú leat fanacht saor in aisce tar éis imeartha. Is féidir le cúrsaí mar cheangal bráchaid agus biorán cosaint uait faoi ghrian agus cabhrú leat fanacht fliuch i dtéam láitheach.
Is féidir leat úsáid a bhaint as thairisigh don téas chun cúram a ghlacadh de do chuid scóp agus chun bheith réadach don chluiche. Is féidir le mbricse tenise de phríomhphlé agus le cúigí n-íoctha cabhrú leat do scóp a bhainistiú agus cinntiú go dtabharfaidh tú ar fad ceart go dtí an gcúirt. Tá sé féidearacha chun scópa nua agus gripeacha a choinneáil ar siúl chun do raiceáil a thógáil go tapa agus teacht ar ais isteach sa ghaim.
