EN
Gach áit seo ar leith é tennis mar thoradh iontach oiriainn don sprioc a bhfuil go leor páistí ag súgradh air. Is féidir leis an gceangal sin dul i ngleic, daoine a fheiceáil agus hathrachtaí nua a aimsiú. Má tá tú ag súgradh cheana nó má tá tú ag tosú amháin, is gá na n-ábhar is fearr a bheith agat. Tá sé ró-thar éis an t-equipment ceart a bheith agat chun cabhrú leat foshuiteacht maidir le tennis agus seasamh níos fearr ar an gcúirt. Anseo, bronnaimid síneadh ar roinnt de na pointeacha is gá. Cóipthe agus Bealáin Teanis ba chóir duit faighaint sula mbéidh tú ag súgradh ar an gcúirt.
Na Pointeacha Gafa Gach Imreoir Tennis Teastaíonn.
An ghlórchaointe a bhaineann gach imreoir tennis leis, is é sin camán tennis. Camán tennis — is é sin an modh atá agat chun an liathróid a thógaint, agus is mór leis an gcluiche é sin. Nuair a théann tú ag foghlaim camán tennis a roghnú, caithfidh sé a laghdú. Is é sin a chinntiú go bhfuil camán cothrom sa mhéid agus san éagóir. Tabharfaidh camán ceart duit níos mó feabhsuithe ar do phictiúir agus níos fearr iomlán. Ba mhaith duit cinntiú go bhfuil camán teo inár láimh, chun go mbeidh tú cinnte an liathróid a thógaint.
Is féidir le ceannródaire tennis a bheith ag feabhsú ar aon sprioc éigin, ach is gá páirí maith, síonta tennis a bheith acu. Tá scagán an chórais liathróid láimhe síonta chun tacaíocht bunúsach agus stabilité a sholáthar don spailéir ar an gcúirt. Tá traid speisialta orthu ar an bhfód, mar sin ní hé siad céanna le síolta ordinéil. Tabharfaidh na traid seo duit cumas greim a chur ar an gcúirt ionas go mbeidh tú in ann bogadh go tapa agus gan dochar. Is gá maith síolta chun a bheith ag imirt tennis mar a chuireann siad tacaíocht faoi choinne má tá tú ag triall nó ag stopadh gan brabús. Is féidir leat tabhairt faoi deara ar do chlár agus a bheith ag imirt ar do sheachtain is fearr.
Na himpleamantais golf is fearr chun do chlár a fheabhsú
Ina dhiaidh sin, bíonn síolta agus raca tennis ar cheann de na himpleamantais is fearr againn ach tá tuilleadh againn chun cabhrú leat níos fearr a imirt ar an gcúirt agus do scileanna a fheabhsú. Is féidir le bag tennis eochair a thabhairt don chúirt agus suas as an chúirt. Tabharfaidh duit bosca tennis do rác, do síolta, do bhotal uisce agus do himpleamantais eile a choinneáil i gcás sin amháin. Cuirfidh sé isteach gach rud i gceart agus cuirfidh sé isteach gach rud a bheidh agat ag playtime.
An tríú rud tábhachtach atá de dhíth le huaigéirí tenise is é grip maith ar fheithicil. Grip féithiúlais foghlaim faoi bhun an rácéadóire agus tabhair ort comhfhios is seans fairsinge nuair a bhfuil tú ag imirt. Is fiú mar sin, mar mura bhfuil ceann féin maith agat, tugann sé thú do chuid glacadh. Ní thiocfaidh do rácéadóire as do lámh i gcás na pointeacha bródúla, mar sin gur féidir le grip maith dul go soiléiri don chomhthéacs cad is fearr duit a dhéanamh.
Anseo tá roinnt níonna essentiálacha chun sibh a ullmhú don imirt
Baineann leo saor iad ar a bheith ag caitheamh ina n-ionsaí tenise féin don lá atá rompu. Tá botún uisce mar phlé cáiliúil againn. Tá hidreáil fíor tábhachtach nuair a bhfuil tú ar an gcúrt. Tabharann sé cabhrach isteach chun do n-energeia a choinneáil agus a chur i gcónaí ag do chluichí. Mar sin, déan iarracht iontas go leor, go háirithe ar laethanta thé agus nuair a bhfuil tú ag rith go minic.
Scart Eileánach a bheidh agat sa bhag tenise níos mó, é sin scart. Ní gá duit scart a thógáil chun glasadh agus fúm a chaitheamh ar an gcórt. Is iontach an spórt é tennis, agus féadfaidh an roinnt den pháistí tuirseach a bheith le scart ina gcás. Tabharfaidh sé duit cinneadh maith a fháil ar do rhaicead, atá ag teastáil uait nuair a déanann tú do sheacht n-iarraidh chun do phríomhphlé a dhéanamh.
Déan Díot Féin Réadachta don Chluich Tennis
Tá cúpla mír eile againn a bhfuil feabhsanna acu chun cabhrú leat do sheacht n-iarraidh a dhéanamh ar an gcórt agus do chuid ama a mheasctha ag imeartha i gcónaí. Is ceann de na míreanna is tábhachtaí é bríd nó fhiobaire tennis. Cuirfidh sé cosaint ar do shúile ón ghrian agus fanfaidh do chinn íseal agat ag imirt. Agus bíonn cás nó fiobaire ar siúl chun do shúile a chosaint ón ngrian soiléir agus chun é sin a chruthú, é sin go ndéanfaidh sé éasca duit an liathróid a fheic - a dtugtar dó, is hiomlán tábhachtaí é seo nuair a bhíonn tú ag triall ar do chúram agus ag iarraidh an liathróid.
Cás de bhallas teanaisí éigin eile a bheidh agaibh do phléidéirí teanaisí. Chun teanaisí a imirt, ní mór duit bhallas teanaisí a bheith agat, dá cheann de chun cúrsaí agus pléidéal a ithe agus an cluiche a mhaithiú. Bain cinne go bhfuil méid ábharach de bhallas teanaisí i do mhbag teanaisí. Má tá fós bhallas agat, is féidir leat fós níos faide agus gan briseadh le do chairde agus do theaghlach.
Nádúrta Gach Pléidéir Teanaisí Dlíothaithe
Mar sin, táthar ag déanamh na hábhar is fearr don pháisteoir teanaisí gach uair a chloisteáil ar an gcóras. Tá beagan rudanna dlíthaigh nach bhféadfadh cabhrú leat do sheachtain is fearr agus do chuid ama a chur isteach ag imirt teanaisí, ón rác teanaisí maith agus na scuab teanaisí cófra agus an ghip speisialta agus an mbag teanaisí úsáideach. Mar sin, cinnte go bhfuil na hábhair vótála seo réadaithe agat agus bí réadach le tosú ag cur suas ar an gcóras. Beidh sé ag glacadh ort go ndéanfaidh tú cinne go mbeidh tús ábalta agat ag dul trí runda teanaisí sábháilte agus neamhspleách.
