Ní féidir leat do phhádal a chumadh go ceart? Gripp pickelball séimh, láidre agus sineach? B’fhéidir gurb é an ama atá ann nua a fháil! An síorcha isteach, is bródúil an rud, ag athrú do ghripp. San ábhar seo faoi, déanfimid léiriú, céad faoi céad, conas d’fhéadfá do ghripp a athrú, cén fáth go bhfuil sé tábhachtach maith a bheith agat agus conas roghnú ar an ngripp chéanna duit. Tosaighamid! Athruithe do ghripp milis pickleball é sin tasc simplí a dhéanfaidh aon duine ar aon ainm gan aon taithí roimhe. Níl ach ngripp nua, scissor agus tape ag teastáil uait! Anseo conas d’fhéadfá é a dhéanamh: Céim 1: Bain amach an ngripp sineach Bain amach an ngripp sineach, smálach ó do phádal. Coinnigh an cheanncheannóg d’phádail le lámh amháin agus glacadh go tiomanta ar an ngripp leis an lámh eile. Deer é isteach ionat, ag glacadh é as an phádal go cúramach. Bí cinnte nach mbeidh aon gcásadh nó damáiste ar do phádail! Céim 2: Glan an ghabhlán Nuair a bhfuil an ngripp sineach bainte amach go rathúil, lean ar aghaidh le glanadh an ghaghláin d’phádail. Brúigh air le cló díomhaoin. Mar sin, tabharfaidh sé cosaint ar aon éinne, dirt, fúit nó réasúin greamaithe a bheith ag dul as, ag ligean don ngripp nua a bheith ag gabháil go huasmhéidíoch.
Mar sin féin is féidir leat an ghiobráil nua a chur ort! Tosaigh ag bun an bainiste, éalaigh amach do ghiobráil nua. Tosaigh le casadh an ghiobráile ar an bainistín, cinnteach go bhfuil gach pas casta agus cothrom faoin spás. Déan casadh go dtí go dtagann tú go ceann an bainistéin. Is é sin a chinntíonn nach bhfuil an ghiobráil casta fosta nach mbeidh sé ag dul as while ag imirt.
Tabhair síneadh ar do phríomhthóg pickleball chun pléascán beag a thabhairt duit agus do chluiche ar an gcúrt a fheabhsú! Is féidir le príomhthóga éagsúla a bheith difriúla agus a dhéanamh duit cluiche níos fearr a imirt. Mar sin, bíodh súil agat freisin do na príomhthóga seo a chur isteach:
Griothóg oscailte–Is é griothóg oscailte faideán beag atá déanta chun a chur os cionn do ghiob den chéad uair. D'fhéadfadh sé sin cúnamh a thabhairt le griotha a chur ar bun agus cabhrú le hathrú uisce. Griothóg: Má théann tú go leor súdála i gcás maithe longa, is cumthaí don duine maoin a choinneáil go soiléir ar a phádóige.
Griothóg folamh — Tá fo-théad beaga sa ghriothóg folamh, a chuireann níos mó aerthromp ar fad ag an gclubálach. Tabharfaidh sé seo cúram ar gur féidir le do lámha a bheith fós tuirseach agus nach mbeidh siad ró-súdálacha chun an phádóg a choinneáil go héasca.
Ach, má bhfuil bród ort páirceolaíocht fearr ar an gcúirt ansin d'fhéadfadh sé a bheith amhlaidh in am do ghiob(n) a athrú! Is féidir le giob nua tabhairt tacaíochta do phádóg a choinneáil agus cabhrú le do phléascanna. Anseo tá cuid de na himreanna chuí céanna cad is féidir le giob eile a thiocfadh:
Giob mícheart = deartháireacht slasta — Tá difríocht mór idir na giobta atá agat ar na dumbbell. Déan rogha as ucht gur chóir duit sábháil é i do lámh agus cén fhadhb nó táscadh a bhfuil tú ag breathnú air.
A ligean ar Tosaigh
EN
