Sin an fáth go bhfuil greim ríthábhachtach chun do chluiche tennis trá a bheith rathúil. Grip nó conas a shealbhú an racket, mura bhfuil tú a shealbhú i gceart é a bheith an-deacair rialú an liathróid. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé a bheith deacair duit neart leordhóthanach a bheith agat nuair a bhuaileann tú an liathróid chun go n-éireoidh leat go maith ar an bpáirc. Cibé an bhfuil tú ag tosú nó an bhfuil an racaí a choinneáil i do lámha le tamall maith, is féidir le cleachtadh conas a shealbhú é cabhrú leat do chluiche a fheabhsú go mór.
Cuirimis ar bun le griotha: Is mian leat ngrioth chrua a bheith agat fé dhá fhoinsí phríomh (ríth agus neart). Lig dom an ceist ríth a cheiliúradh ar dtús. Gan iontas balla, beidh sé deacair an ball a chur ar an áit atá tú ag iarraidh air. Is féidir leat do thargetí a shligiú nó i gcás éigin a chur isteach sa díre eile. Beidh sé seo ag cur brón ort agus ag cinntiú go mbeidh an cluich níos frustaireach. Anois, lig sinn plé leis an neart. Gan neart idirbhainneach i do strock, ní bheidh tú in ann ball crua a chur a bhfuil sí ina chontaeacht ar an meachtaíocht. Is cuma sin an fáth nach bhfuil sé mar sin tá sé tuillte a bheith ag déanamh úsáide de mhodh griotaithe chrua ar dtús do dhiograis. Tuig leis an méid is mó a bhristeann tú le do lámha, is fearr a bheidh siad ag gabháil ar ais bealaí raice. Tabharfaidh sé thúisce ríth ort do phhéinte agus cinntiú go mbeidh neart breise agat nuair a théann tú an ball a chur.
Chun grip beach tennis chomhriúil a bhaint amach, tosáigh leis an rácéad a thógáil i do lámh domhain (an lámh atá agat ag úsáid chun scríobh), ag fanacht na ngormaí go níos. Is é sin an modh is fearr chun cúigíocht fhearr a fháil. Arís, brúigh an méar lawnta d'phalm ar an ghríp agus lig do thuasán bogadh suas an taobh den rácéad. Is é sin céim tábhachtach! Ansin, glacadh an ghríp i do lámh, ach ná bíodh tú ag súgradh go ró-fhoréig. Grip a bheidh ró-thiomanta beidh sé go háirithe dúshlánach do lámh a ghluaiseacht go ceart chun an liathróin a phléascadh go comhriúil. Tá sé ródhéantartha gur féidir leat do lámh a ghluaiseacht go maith agus cuideachtaí breise a fheabhsú trí mheans gur grib láidir agat.
Is éard é sin ach greim kontinéadach agus is é sin an modh ina n-úsáidfidh tú do rác. Is ghríogál éiginseach é seo, óir ceadóidh sé duit an liathróid a thógáil le cúl agus le ceann amháin. Ó thaobh sin, féadfadh tú é a úsáid don fhorbairt difriúil de bhun ár ndícheall. Anois, don ghríogál contintéadach, déan cinnte go mbeidh do lámh ar an ghríogál go héagora mar a ráinig mé roimhe sin lena n-aghaidh do phríomhfhoirm agus do rud eile sna scileanna atá againn. Is cuma den chineál sin é, bíonn sé ag obair go maith mar gheall air nach bhfuil aon fhadhb agat leis an gcasadh. Cé gur féidir leat an bhealach céanna a chasadh arís, beidh sé ag obair go maith mar gheall air nach bhfuil aon fhadhb agat leis an gcasadh. Tabharfaidh sé duit freastal ar an liathróid agus ligfidh sé duit easpaisteanna éagmaite a dhéanamh idir na casáin.
Nuair a théann focal faoi chéimíocht ar an trá, is leath an chogar bheith ag imirt le griabál maith. Is é sin a rá go bhfuil ort a bheith ceadmhach faoi dheireadh conas atá do ghiobal ar an mbaile agus fanacht ag pléascadh. Cuimredhfidh do lámha conas an baile a ghlacadh go ceart nuair a n-éiríonn tú ag pléascadh. Is cúis é seo donnscéal fíor mhúscail mar a chuireann sé i gcás tú a bheith in ionad na ngeata go fearr. Nuair a fhéadfann tú an baile glacadh go ceart, déanfaidh do chumhacht a bheith láidre agus cinnte. Fan gan sprioc griabála. Cuirfidh griabál ramhar isteach i do phléascadh níos sraithiúla agus déanfaidh an baile níos éasca a thógaint. Déanfaidh sé freisin ort a bheith in ionad na ngeata ag úsáid an chóras céanna don pháirteach agus donn páirteach.
A ligean ar Tosaigh
EN
