Do pháistí óga go háirithe, is gá é a bheith ag glacadh faoi láthair agus i gcás mar is féidir an fáth gur féidir leat a chur ar do bhata badminton. Cén chaoi a bhfuil do bhad ag glacadh ort, is féidir sin le do pherfórmáid mar phléiri agus cáiliúint tú ón gcás. Tabharfaidh an alt seo thú tríd cad is fíor gur tá sé nódal, conas an ceart glacadh a roghnú chun do shaol a fheabhsú, míistéar a shíneadh nuair a bheidh ag glacadh ar do bhad, conas cúramach a bheith ag glacadh agus conas a fheabhsú (agus go tapaidh) ag glacadh ar do bhad!
Ar dtús, tabhairféadóibh ar an tábhacht a bhaineann le glacadh ceart. Is féidir an modh a bhfuil tú ag úsáid ar do bhad a chur isteach ar do chontroleacht agus do chúlra. Sin a chumasann duit an liathróid a thógáil go ceart, a chuirrfeadh cuma ar do strockeanna agus a thiocfadh uait brionglóid ar do chomhaireamh. Tugann sé cuideachtaí chun íonaduithe a chur ar do lámh agus do ghlas chun na héinsean a chur amach nuair a thagann do lámh in éadan an liathróid.
Anois, féachaimid ar chomh maith mar a dhéanann an ghiobáil chrua ceart duit cabhrú le do chluichíocht a fheabhsú. Ach nuair a bhfuil tú ag giobáil an bata, tá do lámh ar an gcluas agus is féidir leat do phrangacha a chur timpeall air. Déan cinnte go bhfuil do rinn scailte ar chúl an ghluaiseach chun tacú leis. Fan ag plé leis go dtí go mbeidh do ghiobáil níos nádúrtha duit. Is féidir leat freastal ar chóiriú símplí do ghiobála chomh maith. D'fhéadfadh sé duit cúiseam níos fearr a fháil ar do thiomnúí agus níos mó fuinneamh iad.
Ansin, féachaimid ar earráidí giobála a chur in éag ort do bhatún badminton. Earráid amháin é giobáil an ghluaiseach go hiomlán níos láidre, ag déanamh difríochta a bheith ann chun glacadh agus iontráil do shóite. Earráid eile é gabháil ar an bhatún níos airde nó níos íseal níos mó ar an ghluaiseach, a chuirfidh athrú ar chomhar na n-impí. Cuardaigh giobáil atá sásta agus a ligfidh do shrón cuardú saor faoi ghealltacht go dtí go bhfuil cinneadh den bhatún agat.
Chun cáilíocht a chur i bhfeidhm, tá sé tábhachtach an ceart cothromas agus suaimhneas a aimsiú le do ghip. Déan triail ar ghiopa go dtéann tú ar an gcéad atá suimiúil duit agus a chuireann cuntas ort as do phlé. Le cúpla phlé éagsúla, b'fhéidir go mbeidh ort an ghip a shocraíonn beagán mar sin bí oiliúin agus déan é sin agus é sin roimh a thabhairt faoi dheara ar rud.
Agus tar éis sin ach ní hea, is féidir le do ghip a fheabhsú cabhrú leat a bheith álainn ag imirt trí do chat a fheabhsú. Gach uair a imríonn tú, scagfaidh tú ar an gcás a bheith ceart agus déan cinne ar n-íocfadh níos fearr agus níos láidre le gach plé. Déan triail ar conas is féidir leis sin dul i ngleic le luas agus comhar na smólach agus socraigh i gcomparáid le himeartha níos fearr ar an gcúirt.
A ligean ar Tosaigh
EN