C'est pourquoi la prise en main est primordiale pour le succès de votre jeu de beach tennis. La prise ou la manière de tenir la raquette, si vous ne tenez pas correctement, il devient très difficile de contrôler la balle. Cela signifie que vous pourriez avoir du mal à avoir assez de puissance lorsque vous frappez la balle afin de bien performer sur le terrain. Que vous soyez débutant ou que vous ayez tenu la raquette de tennis depuis un certain temps, pratiquer la manière dont vous la tenez peut beaucoup aider à améliorer votre jeu.
Commençons par les prises : Vous voulez une bonne prise pour deux raisons principales (contrôle et puissance). Parlons d'abord du contrôle. Sans un bon contrôle du ballon, il sera difficile de placer le ballon là où vous le souhaitez. Vous pouvez rater vos cibles ou frapper dans la mauvaise direction. Cela peut devenir très frustrant et rendre le jeu désagréable. Maintenant, pensons à la puissance. Sans assez de puissance dans votre coup, vous ne serez simplement pas capable de frapper un ballon puissant qui prend le contrôle du match. C'est précisément pourquoi il est si important d'avoir la bonne technique de prise dès le début de votre développement. Plus vous pratiquez avec vos mains, mieux elles seront pour contrôler la raquette. Cela vous donnera plus de maîtrise sur vos coups et vous assurera d'ajouter de la puissance lorsque vous frappez le ballon.
Pour obtenir une prise de raquette correcte en beach tennis, commencez par tenir la raquette dans votre main dominante (celle que vous utilisez pour écrire), en gardant vos doigts proches. Cela permet un meilleur contrôle. Ensuite, appuyez le milieu de votre paume sur la poignée et laissez votre pouce glisser le long du côté de la raquette. C'est une étape importante ! Ensuite, prenez la poignée dans votre main, mais ne serrez pas trop fort. Une prise trop serrée rendra difficile le mouvement du poignet pour frapper correctement la balle. Avoir une prise détendue est essentiel pour permettre à votre main de bouger et faciliter de meilleurs mouvements.
On l'appelle une prise de raquette continentale et c'est ainsi que vous tenez la raquette. Il s'agit d'une prise essentielle car elle vous permet de frapper la balle avec à la fois le revers et le coup droit. Cela signifie que, en fonction de la direction d'où vient la balle, vous pouvez l'utiliser pour différents types de coups. Maintenant, pour la prise continentale, vous devez prendre votre main et la placer sur la poignée exactement comme je l'ai décrit plus tôt, avec vos doigts légèrement touchant et votre pouce étendu le long du côté. L'un des conseils est de toujours tenir la poignée de la même manière pour les deux types de coups. Cela vous aidera également à maintenir le contrôle du ballon et à faciliter les transitions entre les coups pendant le jeu.
Lorsqu'il s'agit de tennis sur la plage, jouer avec une bonne prise est la moitié du combat. Cela signifie que vous devez faire attention à la manière dont vous tenez la raquette et continuer à pratiquer. Vos mains se souviendront comment tenir correctement la raquette lorsque vous vous entraînez. Il s'agit d'un souvenir musculaire très utile car il vous aide à mieux contrôler la balle. Lorsque vous êtes capable de tenir correctement la raquette, votre capacité à frapper deviendra puissante et précise. Gardez toujours une prise détendue. Une prise détendue aidera à rendre vos coups plus fluides et à déplacer la raquette plus facilement. Elle vous permettra également de contrôler la balle en utilisant la même technique pour le revers et le coup droit.
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