Votre prise est l'un des aspects les plus importants de n'importe quel coup au badminton. Cela s'appelle la prise. Cela vous aiderait à performer mieux et à éviter les erreurs. Dans ce blog, nous discuterons de la manière de tenir le raquet et de comment une bonne prise peut faire une grande différence dans votre jeu.
Utiliser la bonne prise avec votre raquette de badminton est comme avoir un pouvoir magique qui vous permet de décider où viser la navette. Cela vous donne le pouvoir de tirer avec la main que vous tenez. La raquette pourrait s'envoler de votre main si votre prise est trop faible. Si elle est trop serrée, vous pourriez ne pas être capable de la bouger assez vite. Le bon équilibre est clé pour une bonne performance.
Comme Goldilocks à la recherche du porridge parfait, vous devez trouver la taille de poignée qui vous convient parfaitement. Une poignée trop grande peut être douloureuse pour votre main et difficile à manier facilement. Si la poignée est trop petite, elle peut provoquer des ampoules et rendre difficile le contrôle de vos coups. Pour déterminer votre taille, mesurez la distance entre le bout de votre doigt moyen et les plis de votre paume. Ensuite, choisissez une taille de poignée correspondant à cette longueur.
En tant que joueur, c'est l'une des erreurs que l'on commet lorsqu'on tient le raquette de badminton. Une erreur courante est de tenir la raquette trop serrée. Cela peut diminuer la précision de vos coups et fatiguer votre main. Une autre erreur est de tenir la raquette trop bas sur le manche. Cela peut rendre difficile l'interception de la navette. Vous pouvez éviter ces erreurs en desserrant votre prise et en tenant la raquette au centre du manche.
Une prise solide et confortable sur un manche de raquette de badminton peut vous aider à performer mieux. Elle aide à instiller confiance pour affronter des adversaires coriaces et prendre des décisions rapides pendant un match. Pour renforcer votre force de prise, faites des exercices pour les muscles de votre main et de votre avant-bras. Expérimentez différents types de prises et de styles d'enroulement pour qu'elle soit aussi confortable que possible dans vos mains. En faisant cela, vous pouvez vous concentrer davantage sur votre jeu, car plus vous êtes à l'aise avec la tenue de votre raquette, mieux c'est.
Des styles de prise supplémentaires en badminton à maîtriser pour un contrôle et une puissance optimaux. Les deux prises les plus courantes sont la prise de forehand et la prise de backhand. La prise de forehand est utilisée pour les coups du côté avant de votre corps, et la prise de backhand est pour le côté arrière. Vous pouvez également essayer des variations comme la prise en poignée ou la prise en marteau pour trouver la meilleure option pour vous. Expérimenter différentes prises vous aide à découvrir le bon équilibre entre contrôle et puissance pour votre jeu.
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