La taille de la poignée est littéralement la taille du manche, ou du manche de la raquette. Vous voulez une taille de poignée qui soit confortable pour votre main et vous permette de tenir la raquette fermement pendant que vous jouez. Si la poignée est trop petite, vous risquez de lâcher la raquette. Si elle est trop grande, il peut être difficile de bouger la raquette librement.
Poignée de raquette de badminton Tenir la raquette Une bonne prise en badminton est très importante pour votre performance. C'est ce qui vous permet de contrôler la raquette et de frapper précisément. Une bonne prise peut également vous aider à éviter les blessures telles que des douleurs au poignet et des ampoules.
Renforcez votre prise : un moyen de renforcer votre prise est de faire des exercices ciblant les muscles de votre avant-bras, tels que les rotations de poignet et les curls inversés. Ces exercices vous aideront à maintenir la raquette plus efficacement pendant un match.
** Un autre moyen de s'améliorer est de pratiquer la manière dont vous tenez la raquette. Tenez-la de manière détendue/fermement afin de pouvoir ajuster rapidement/souplement lorsque vous jouez. Stabilisez votre poignet et pliez vos doigts pour avoir le meilleur contrôle et puissance dans vos coups.
Vérifiez s'il y a des fissures ou des écaillures, ou s'il y a des zones lisses sur la poignée qui indiquent qu'elle pourrait avoir besoin d'être remplacée. Nettoyez bien votre poignée avec un chiffon humide et un peu de savon doux pour enlever la saleté et la sueur qui peuvent s'accumuler dessus et rendre la prise difficile sur la raquette.
En tenant votre raquette de badminton, certaines erreurs doivent être évitées car elles peuvent gravement endommager votre jeu. Une erreur courante est de tenir la raquette trop frénétiquement ; cela va raidir vos muscles encore plus si vous devez prendre un coup rapide.
10) Trop haut Côté Note : Je fais ça depuis un moment, c'est probablement ce qui me cause le plus de problèmes Autres erreurs courantes : Tenir la raquette trop haut ou trop bas sur le manche. Cela changera la trajectoire et la force de vos coups. Obtenez la bonne prise et gagnez un maximum de contrôle et de précision dans vos tirs.
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