El tamaño de la empuñadura es literalmente el tamaño del mango, o del mango de la pala. Querrás una empuñadura que sea cómoda para tu mano y te permita sujetar la pala con firmeza mientras juegas. Si la empuñadura es demasiado pequeña, podrías soltar la pala. Si es demasiado grande, puede ser difícil mover la pala con libertad.
Sujeción de la pala de bádminton. Mantener la pala. Un agarre perfecto de bádminton es muy crucial para tu rendimiento. Es lo que te permite controlar la pala y golpear con precisión. Un buen agarre también puede ayudarte a evitar lesiones como el dolor de muñeca y ampollas.
Fortalece tu agarre Una manera de fortalecer tu agarre es hacer ejercicios que trabajen los músculos de tu antebrazo, como las flexiones de muñeca y las curl inversas. Estos ejercicios te ayudarán a mantener mejor la raqueta durante un juego.
** Otra forma de mejorar es practicando cómo sostienes la raqueta. Ágrrala suelto/firme según lo fácil que puedas cambiar a rápido cuando juegues. Estabiliza tu muñeca y dobla tus dedos para tener mayor control y poder en tus golpes.
Verifica si hay grietas o descascarillado, o si hay áreas suaves en la empuñadura que indiquen que podría necesitar reemplazo. Limpia bien tu empuñadura con un paño húmedo y un poco de jabón suave para eliminar la suciedad y el sudor que pueden acumularse en ella y hacer que sea difícil sujetar bien la raqueta.
Al sujetar tu raqueta de bádminton, es necesario evitar algunos errores ya que pueden dañar tu juego extremadamente. Un error común es cuando sostienes la raqueta demasiado frenéticamente; esto a su vez tensará tus músculos aún más si necesitas tomar un tiro rápido.
10) Demasiado alta Nota lateral: He estado haciendo esto, lo más probable es que sea lo que me está causando más problemas Otros errores comunes: Sujetar la raqueta demasiado alta o demasiado baja en el mango. Esto cambiará la trayectoria y la fuerza de tus golpes. Obtén el agarre perfecto y obtén un control máximo y disparos precisos.
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