Γεια φίλοι! Θέλετε να βελτιώσετε το παιχνίδι σας στο pickleball; Ελπίζετε να ανακαλύψετε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να κρατάτε το παλλικάρι για τις volleys; Εάν αυτό ισχύει για εσάς, έχετε έρθει στη σωστή θέση! Στο επεισόδιο σήμερα, συζητάμε το χειροδέσμη για παλλίκαρο pickleball και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε περισσότερες δεξιές. Η διαφορά μεταξύ νίκης και ήττας μπορεί να είναι ποιον τρόπο κρατάτε το παλλικάρι.
Πριν σας πούμε τι είναι μια volley στο pickleball. Μια δεξιά volley σημαίνει ότι χτυπάτε το μπάλι πριν να πηγαίνει να μπουνze στο έδαφος. Είναι μια ουσιώδης δεξιότητα γιατί θα σας βοηθήσει να κυριαρχείτε στο παιχνίδι. Πρέπει να υιοθετήσετε τη σωστή συγκρότηση, ώστε να έχετε έλεγχο στο μπάλι και να το χτυπάτε ακριβώς εκεί που χρειάζεστε. Η κράτηση του παλλικαρίου σας μπορεί να καθορίσει το παιχνίδι σας, έτσι ας δούμε πώς να το κάνετε σωστά!
Ο τρόπος κράτησης είναι πώς κρατάτε το μπατζί. Για να βελτιώσετε το volley σας στο pickleball, πρέπει να το κρατάτε σωστά. Βήμα 1: Κρατήστε ελαφρά το μπατζί με το μη κυριαρχικό χέρι σας. Αυτό που δεν χρησιμοποιείτε για να γράφετε. Μετά από αυτό, βάλτε το κυριαρχικό σας χέρι στο χερνιά. Φυλάξτε τα δάχτυλα σας χωρισμένα και τον δάκτυλο σας στην κορυφή του χερνιού. Αυτήν την κράτηση την ονομάζουν "continental grip" και είναι η πιο κατάλληλη για τα volley του pickleball, γιατί προσφέρει μέγιστο έλεγχο στα χτύπηματα σας.
Έχοντας μάθει πώς θα πρέπει να κρατάς το χερόδεσμα της παλλακίδας, δες πώς βοηθά να κάνει καλύτερη παλλίτσα. Το παγκόσμιο χερόδεσμα είναι πιο ακριβές για τη θέση της μπάλας. Αυτό το χερόδεσμα επιτρέπει επίσης να αλλάζεις εύκολα τη θέση της παλλακίδας στο χέρι σου ώστε να χτυπήσεις τη μπάλα από διαφορετικές γωνίες. Αυτό γίνεται πιο σημαντικό όταν χρειάζεται να δημιουργήσεις χώρο στον αυλώνα και να δημιουργήσεις ευκαιρίες να κερδίσεις τις παλλίτσες σου! Η ικανότητα να αλλάξεις τη γωνία με την οποία χτυπάς τη μπάλα θα απατήσει τον αντίπαλό σου και θα σου βοηθήσει να κερδίσεις ένα σημείο σε ένα αγώνα.
Αν θέλετε να είστε το καλύτερο σας στις βόλεϊς του πικλμπάλ, χρησιμοποιήστε μερικές καταχώρισεις και δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για εσάς κατά την ασκήση. Οι καταχώρισεις ανατολική, δυτική και ημι-δυτική υπάρχουν επίσης, αλλά χρησιμοποιούνται σeldon παρατηρείται για βόλεϊς. Μεταξύ κάθε καταχώρισης, μπορείτε να παράγετε διαφορετικούς τύπους και ποσότητες δύναμης και περιστροφής στο μπάλι, έτσι είναι κρίσιμο να γνωρίζετε τις επιλογές σας. Σημείωση: Η καταχώριση σας θα επηρεάσει πόσο και πόσο ισχυρά μπορείτε να περιστρέψετε το μπάλι. Έτσι, μην διστάσετε να πειραματιστείτε με μοναδικά αντικείμενα και να ανακαλύψετε τι είναι άνετο για να συμφωνεί με τις ανάγκες σας.
Το πειραματισμός για να δείτε ποια καταχώριση ταιριάζει στον τρόπο που παίζετε μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα. Κατά την ασκήση, προσπαθήστε να προσέξετε την αίσθηση του πλακάτου στο χέρι σας και πώς μεταφράζεται στις βολές σας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να γίνετε καλύτεροι και πιο ασφαλείς κατά τη διάρκεια της παρτίδας.
Ας ξεκινήσουμε
EN
