Η διαχείριση του βαστάκιου είναι επίσης πολύ σημαντική στο ποδόσφαιρο, καθώς περιλαμβάνει την παίξιμη χοκεϊ στον πρωταθληματικό λεωφόρο. Το πώς κρατάτε το βαστάκι μπορεί να επηρεάσει πώς αποτελεσματικά θα παίξετε. Όταν έχετε καλή κράτηση, το μπάλα μένει πιο κοντά σε σας, και μπορείτε να κάνετε καλές παραδόσεις και να πιάνετε καλά σκοπιές στον πυρήνα. Η κλειδιά για να έχετε μια εξαιρετική κράτηση είναι να ξέρετε πώς να κρατάτε σωστά το βαστάκι.
Αλλά υπάρχουν διάφορες χειραλέξιες για ρόχη πούντιου στο πεδίο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Η πιο κοινή αποκαλείται «V grip». Σ' αυτή την χειραλέξια, βάζετε το αριστερό χέρι στην κορυφή της ρόχης και το δεξί χαμηλότερα, δημιουργώντας ένα V. Αυτή η χειραλέξια λειτουργεί καλά για τους αρχάριους και βελτιώνει ουσιαστικά τις παλλοκτονίες σας με την παροχή περισσότερης ελέγχου και δύναμης. Μια άλλη σημαντικά διαφορετική χειραλέξια είναι η «push-pull grip». Είναι η μηχανισμός push-pull που αποτελείται από τη χρήση και των δύο χεριών για να ελέγχετε τη ρόχη που σας επιτρέπει να ελέγχετε το μπάλο σε αυτή την χειραλέξια. Αν είστε παίκτης που αγαπά να κατευθύνει και να τρέχει γύρω από το πεδίο, αυτή η χειραλέξια είναι η καλύτερη για εσάς.
Απλώς εδώ βρίσκονται μερικά από τα θεμελιώδη μέρη που σίγουρα θα βελτιώσουν τον τρόπο που κρατάτε το βαστάκι. Πρώτον, οι χειρές σας θα πρέπει να είναι ξεχαλασμένες και χαλαρές όταν κρατάτε το βαστάκι. Ένα πολύ στενό κράτημα κουράζει τις χειριές σας και είναι δύσκολο να καθοδηγήσετε το μπάλο. Δεύτερον, διασκευάστε τη μεταβίβαση μεταξύ διαφορετικών κρατημάτων για να δείτε ποιες θέσεις σας προσφέρουν το καλύτερο αποτέλεσμα. Ενδεχομένως να ανακαλύψετε ότι ένα κράτημα σας δίνει περισσότερη δύναμη και άλλο ένα περισσότερη ελέγχου του μπάλο. Τέλος, και σημαντικό, πού και πώς κρατάτε το βαστάκι. Μια μικρή αλλαγή στο κράτημα μπορεί να έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο που παίζετε το παιχνίδι.
Έτσι, να έχεις μια σταθερή και άνετη παράληψη στο βούλι του field hockey είναι εξαιρετικά απαραίτητο για να παίξεις σωστά. Θέλεις πραγματικά να νιώθεις ασφαλής και υπό έλεγχο με το μπάλο και μια καλή παράληψη είναι κλειδιάκη για να το επιτύχεις αυτό. Επιπλέον, προλαμβάνει τις τραυματικές καταστάσεις όπως τα φυσάλια και τα πόνοι μυών που μπορούν να συμβούν από την υπερβολικά στενή κράτηση του βούλι. Έτσι, με την προσοχή στο πώς νιώθει η παράληψη σου, δημιουργείς τις προϋποθέσεις για επιτυχία και απόλαυση κατά την παραταξιμπάλια του field hockey!
Βέλτιστο Συμβουλευτικό Για Field Hockey: Παράληψη Βούλιου Field Hockey — Μπορείς να προσθέσεις λίγο grip tape (λεπτό κολλώδες) στο χερσοκιβώτιο του βούλιου για επιπλέον παράληψη και άνεση. Το grip tape είναι διαθέσιμο σε διάφορες χρώματα και μορφές, οπότε μπορείς να επιλέξεις κάτι που σου αρέσει. Μπορείς επίσης να τροποποιήσεις το μήκος ή το πάχος του χερσοκιβωτίου για να πάρεις καλύτερο fit για τα χέρια σου. Ergonomic grips: στηρίζονται για καλύτερη επίδοση και διασκεδαστική ανάπτυξη.
Ας ξεκινήσουμε
EN