Ένας από τους πρώτους θεμελιώδεις κανόνες του βάσεις που θα πρέπει να μάθετε είναι πώς να κρατήσετε ένα κοντάρι βάσεις. Αν το χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να το κρατάτε με τον σωστό τρόπο ώστε να βελτιωθεί το παιχνίδι σας και την ίδια στιγμή να μην υπάρχει καμία πιθανότητα τραυματισμού. Αυτό είναι ακριβώς γιατί να μάθετε πώς να κρατάτε ένα κοντάρι σωστά είναι τόσο σημαντικό. Αν χτυπήσετε καλά το μπάλο, θα απολαύσετε περισσότερο.
Ο τρόπος κράτησης είναι ο τρόπος που κρατάς το μπάτ. Εκτός από την κανονική κράτηση, υπάρχουν εκατομμύρια τύποι και παραλλαγές υπό τον ήλιο. Βάλε τα χέρια σου περίπου δύο ίντσες μακρύτερα στο χερσοδοχείο του μπάτ για να χρησιμοποιήσεις την κανονική κράτηση. Είναι επίσης σημαντικό να συγκρίνεις τα φαλαγγιαστά σου. Με αυτή την κράτηση, μπορείς να κάνεις μεγαλύτερη δύναμη στο μπάτ και να χτυπήσεις το μπάλτσα με μεγαλύτερη ταχύτητα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την γνωστή περιστροφή 'choke-up'. Η περιστροφή είναι να βάλετε τα χέρια σχεδόν μαζί στο βάτσο. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε περισσότερο έλεγχο στο βάτσο, αποτελώντας καλύτερη τοποθέτηση της μπάλας όταν την χτυπάτε. Αυτή η περιστροφή μπορεί να βοηθήσει ειδικά όταν αντιμετωπίζετε μια γρήγορη στιλ βολής ή έναν δύσκολο ριμπέιτερ.
Η περιστροφή είναι πραγματικά θέμα προσωπικής αντίληψης και του τι βρίσκετε άνετο για το δικό σας χτύπημα. Η κανονική περιστροφή είναι πιθανό να είναι η σωστή για εσάς αν το στόχο σας είναι να χτυπήσετε τη μπάλα σκληρά. Αλλά αν θέλετε καλύτερο έλεγχο στα χτύπηματα σας, τότε πρέπει να δοκιμάσετε την περιστροφή choke-up.
Κατανοώντας αυτό, θα πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικές περιστροφές και να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Θα πρέπει να πρακτικεύσετε λίγο και να δείτε ποια σας φαίνεται η σωστή περιστροφή, αλλά αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτεροι στο baseball ή να απολαύετε περισσότερο καθώς παίζετε.
Η φραγμοστάση του κονταριού σας παίζει σημαντικό ρόλο σε πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είστε σε ένα παιχνίδι βάσεις. Αν δεν χρησιμοποιείτε τη σωστή φραγμοστάση, δεν θα χτυπάτε το μπάλο πόσο καλύτερα είναι δυνατό. Μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευάλωτο για τραυματισμούς και γιατί να το πούμε, να πάθεις τραύμα ενώ παίζεις δεν είναι καθόλου κοολ.
Είναι τρελό πόσο μπορεί να επηρεάσει μια φραγμοστάση τον χτύπο σας. Ενδεχομένως να σας επιτρέπει να κάνετε τον χτύπο σας γρηγορότερα, να χτυπάτε το μπάλο με μεγαλύτερη δύναμη και να έχετε καλύτερο έλεγχο της τοποθέτησης του μπάλου. Να έχετε τη σωστή φραγμοστάση καθοδηγεί το πώς δείχνετε το μπάλο, οπότε σας κάνει καλύτερο χτυπητή.
Ας ξεκινήσουμε
EN
