Haben Sie jemals einen Tennisspieler beobachtet und die Art und Weise gesehen, wie er seinen Schläger hält? Das bedeutet, dass der Griff des Schlägers für sie sehr wichtig ist! Der Griff ermöglicht es ihnen, den Ball schneller und mit mehr Drehimpuls zu spielen, was die Schüsse dramatisch verbessert. Der Griff, den Sie auswählen, bestimmt, wie viel Kraft in Ihren Schüssen steckt und sogar, wohin der Ball fliegt, wenn Sie ihn schlagen. Also, wie findet man heraus, welcher Griff am besten für einen ist? Es geht nicht darum, den Schläger dauerhaft zu fest zu halten oder ihn so locker in der Hand zu halten, sondern es geht um die Kombination beider. Der beste Griff ermöglicht es Ihnen, Ihre Kraft effizient zu übertragen, während Sie Ihr Handgelenk in einer bequemen und flexiblen Position halten. Je mehr Sie üben und variieren, wie Sie den Schläger halten, desto besser werden Sie im Umgang mit dem Griff.
Sobald du den richtigen Griff für dich gefunden hast, übe den Druck deines Griffs am Schläger. Der Griffdruck bestimmt, wie fest oder locker du ihn hältst. Zu starkes Festhalten dieser Faust wird deine Hand ermüden und es wird schwierig sein, die richtige Fingertechnik zu beherrschen. Wenn du ihn jedoch zu locker hältst, kann der Schläger aus deiner Hand fallen, was ebenfalls keine gute Situation ist! Du möchtest ihn fest genug halten, um ihn kontrollieren zu können, aber gleichzeitig willst du genug Freiheit in deinem Handgelenk, um beweglich und bequem zu sein. Die Positionierung bestimmt, wo du deine Hand auf dem Griff platzierst. Es gibt zwei Hauptgriffe, die von den meisten Spielern verwendet werden: den Eastern-Grip und den Western-Grip.
Es ist der am häufigsten verwendete Griff, auch als Ostgriff bekannt. Dabei halten Sie den Rahmen so, dass das V, das durch Daumen und Zeigefinger gebildet wird, auf die Kehle des Rahmens zeigt, den Teil direkt unterhalb des Schlagskopfs.
Der Westgriff unterscheidet sich etwas. Bei diesem Griff zeigt das V nach oben, in Richtung des oberen Teils der Rackette. Dieser Griff ist ideal für Spieler, die maximales Topspin auf den Ball legen möchten, was dazu beiträgt, dass er höher geschossen wird.
Andere – Es gibt auch eine Reihe von Griffschritten wie dem Eastern Grip und dem Western Grip, die Spieler je nach ihren individuellen Vorlieben einsetzen können. Der Continental Grip ist einer davon. Bei diesem Griff halten Sie Ihre Hand so am Schaft, dass die V-Form auf den unteren Teil der Racket zeigt. Einer der am häufigsten verwendeten Griffe für Aufschläge und Volleys wird für diese Schüsse verwendet, da er es Ihnen ermöglicht, mit größerer Netzüberhöhung zu spielen und sicherzustellen, dass Ihr Schuss das Netz überschreitet. Ein weiterer Griff ist der Semi-Western-Grip, eine Variation des Western-Grips. Bei diesem Griff zeigt die V-Form etwas mehr in Richtung des oberen Teils der Racket. Dieser Griff eignet sich gut für Spieler, die Topspin bei hohen Rückhandschüssen anwenden möchten, da er dem Ball einen schönen Hüpfer verleiht. Schließlich gibt es den Eastern Backhand-Grip, der ausschließlich für Rückhandschüsse verwendet wird. Sie legen Ihre Hand so am Schaft, dass die V-Form in Richtung der Racketfläche ausgerichtet ist. Jeder Griff bietet seine eigenen Vorteile und Spieler können verschiedene Stile ausprobieren, um festzustellen, welcher am besten zu ihrem Spielstil passt.
Während das Halten des Schlägers äußerst kritisch ist, neigen viele Spieler dazu, Fehler zu machen, die ihren Spielablauf schaden können. Ein häufiger Fehler besteht darin, beim Schlag zu viel Handgelenk einzusetzen. Dadurch verfehlen viele Schüsse ihr Ziel aufgrund von Ungenauigkeiten. Ein weiterer Fehler ist, den Schläger zu fest zu halten, was Ihre Hand ermüden und es schwierig machen kann, den Ball ausgewogen zu treffen.” Ein weiteres Problem, mit dem Spieler konfrontiert sein könnten, ist, ihren Griff nicht entsprechend des gewünschten Schlags anzupassen. Allgemeine Einsicht: Man kann den Schläger nur auf eine Weise halten. Je nach Art des Schlags, den Sie ausführen möchten, müssen Sie Ihren Griff anpassen.
Es kann etwas Zeit und Übung dauern, den richtigen Griff für deinen Spielstil zu finden, aber hier sind ein paar Tipps, die helfen können! Betrachte zuerst deine Körperform. Größere, stärkere Spieler könnten sich für einen Griff entscheiden, der ihnen hilft, stärker zuzuschlagen, während kleinere Spieler möglicherweise einen Griff bevorzugen, der eine bessere Präzision ihrer Schüsse fördert. Nächster Schritt: Denke über deinen Spielstil nach. Wenn du mit Aufschlag spielst, könntest du sogar einen Griff vorziehen, der deinem Handgelenk mehr Bewegungsfreiheit bietet. Andererseits, wenn du lieber flachere Schüsse spielst, könnte dir ein Griff gefallen, der im Wesentlichen das Handgelenkbewegung einschränkt. Zuletzt solltest du in Erwägung ziehen, auf welchem Belag du spielen wirst. Sportler, die auf Sandplatz spielen, könnten einen Griff bevorzugen, der zusätzlichen Aufschlag begünstigt, da die Bälle auf diesem Belag höher auftreffen. Wenn du auf schnelleren Plätzen spielst, könnte dir ein Griff, der mehr Power bietet, attraktiv erscheinen, da die Bälle auf diesen Flächen niedriger auftreffen.
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