Daher ist der Griff von entscheidender Bedeutung für den Erfolg deines Beach-Tennis-Spiels. Griff oder wie du den Schläger hältst, wenn du ihn nicht richtig hältst, wird es sehr schwierig, die Kontrolle über den Ball zu behalten. Das bedeutet, dass du möglicherweise Probleme haben wirst, genug Kraft aufzubringen, wenn du den Ball schlägst, um gut auf dem Spielfeld zu performen. Egal ob Anfänger oder ob du schon seit einer Weile einen Tennis-Schläger in der Hand hältst, das Üben, wie du ihn hältst, kann dabei helfen, dein Spiel erheblich zu verbessern.
Fangen wir mit den Griffs Techniken an: Du möchtest einen guten Griff aus zwei Hauptgründen (Kontrolle und Kraft). Lassen Sie mich zuerst das Thema Kontrolle ansprechen. Ohne eine geschickte Ballkontrolle wird es schwer sein, den Ball dorthin zu platzieren, wo du ihn haben möchtest. Du kannst deine Ziele verfehlen oder in die falsche Richtung schlagen. Das kann sehr nervig werden und das Spiel frustrierend machen. Betrachten wir nun das Thema Kraft. Ohne genügend Kraft in deinem Schlag wirst du nicht in der Lage sein, einen kraftvollen Ball zu schlagen, der die Kontrolle über das Spiel übernimmt. Aus genau diesem Grund ist es so wichtig, früh in deiner Entwicklung die richtige Grifftechnik zu erlernen. Je mehr du mit deinen Händen übst, desto besser werden sie in der Lage sein, den Schläger korrekt zu halten. Dadurch bekommst du mehr Kontrolle über deine Schläge und stellst sicher, dass du mehr Kraft aufbringst, wenn du den Ball triffst.
Um einen richtigen Beach-Tennis-Griff zu erreichen, fange an, die Rackete in deiner dominanten Hand (der Hand, mit der du schreibst) zu halten und halte deine Finger dicht beisammen. Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle. Als Nächstes drücke die Mitte deiner Handfläche auf den Griff und lasse deinen Daumen an der Seite der Rackete nach oben gleiten. Das ist ein wichtiger Schritt! Dann nimm den Griff in deine Hand, aber drücke nicht zu fest. Ein Griff, der viel zu fest ist, wird es schwierig machen, das Handgelenk richtig zu bewegen, um den Ball ordnungsgemäß zu schlagen. Ein lockerer Griff ist essenziell, um deiner Hand Bewegungsfreiheit zu geben und so bessere Bewegungen zu ermöglichen.
Es wird als Kontinentalgrip bezeichnet und ist die Art und Weise, wie du den Schläger hältst. Dies ist ein wesentlicher Griff, da er dir ermöglicht, den Ball sowohl mit dem Vorhand- als auch mit dem Rückhand-Schlag zu schlagen. Das bedeutet, je nachdem, aus welcher Richtung der Ball kommt, kannst du ihn für verschiedene Schläge verwenden. Bei dem Kontinentalgrip solltest du deine Hand nehmen und sie genau so auf den Griff legen, wie ich es zuvor beschrieben habe, mit leicht berührenden Fingern und dem Daumen, der entlang der Seite nach oben zeigt. Eine der Empfehlungen ist es, immer auf dieselbe Weise für beide Arten von Schlägen zu greifen. Es wird dir auch helfen, die Ballkontrolle zu halten und leichte Übergänge zwischen den Schlägen während des Spiels zuzulassen.
Wenn es um Tennis am Strand geht, ist ein guter Griff bereits die Hälfte der Schlacht. Das bedeutet, dass du aufmerksam sein musst, wie du den Griff der Rackete hältst, und weiter üben solltest. Deine Hände werden sich erinnern, wie man die Rackete richtig hält, wenn du übst. Dies ist eine sehr nützliche Muskelgedächtnisfunktion, da sie dir hilft, die Kontrolle über den Ball besser zu behalten. Wenn du in der Lage bist, die Rackete richtig zu halten, wird deine Fähigkeit zu schlagen stärker und genauer. Halte immer einen entspannten Griff. Ein entspannter Griff wird helfen, deine Schüsse fließender zu machen und die Bewegung der Rackete zu erleichtern. Er wird dir auch ermöglichen, den Ball durch die gleiche Technik für Vorhand und Rückhand zu kontrollieren.
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