Der er en rigtig måde at holde din racket, når du spiller tennis. At ændre, hvordan du holder din racket, kan ændre, hvor godt du slår bolden. Vel, Pantech ønsker at lære dig, hvordan du holder din racket korrekt.
Din grebning er hvordan du holder din racket. At bruge den korrekte grebning giver dig mulighed for at slå bolden mere ligeud og hårdere. Hvis du holder din racket for stramt eller for løst, risikerer du at missede bolden eller ramme den forkert. For at spille tennis bedre skal du også øve dig i at holde din racket korrekt.
Vælg den rigtige grebstorrelse, når du vælger en racket. Grebstorrelse: hvor tykken håndtaget er. Et for stort eller for lille greb hindrer i at holde racketen behageligt. For at afgøre den korrekte grebstorrelse, måler du fra ringefingertippen til den nederste linje på din hånd. Dette vil guide dig i, hvordan du vælger den korrekte grebstorrelse baseret på din hånd.
Nu hvor du har den grebstorrelse, du har brug for, er næste skridt grebtechnikken, som du bør bruge, når du spiller tennis. Afhængigt af slaget, du forsøger at lave, findes der forskellige greb, du kan bruge. For eksempel passer det østlige forhåndsgræb til kraftfulde slag, og for at servere er det kontinentale greb fantastisk. Du kan gøre en forskel på tennisbanen ved at lære og øve forskellige greb.
Griptryk henviser til, hvor tæt du holder din racket, når du slår bolden. Hvis du griber for hårdt, kan din sving blive rykket. Hvis du holder den for løst, risikerer du at miste kontrol med bolden. Griptryk er balancen mellem at slå bolden på sin fulde potentiale samt dens ønskede hastighed. Forsøg med forskellige gripformer for at finde ud af, hvad der fungerer for dig.
For en behagelig og stabil grip på din racket skal du sikre, at du griber med en afslappet hånd. Omfavns din finger og tomt om gripet, men tryk ikke for hårdt. Når du slår bolden, lad ikke din håndled løbe løs. Du kan også lægge et overgrip på for at blødgøre det eller hjælpe din grip. Under et kamp skal du kontrollere din grip for at sikre, at den føles godt eller ej.
Lad os begynde
EN