Lad os først finde ud af, hvad det er, før vi diskuterer, hvorfor et over grip er godt. Et over grip er en tynd stribe af materiale, som du lægger over håndtaget på din tennisracket. Det hjælper dig med at holde racketet bedre og holder det i balance, når du swinger og server.
Hvis du vil bruge en over grip korrekt, bør du øve dig i hvordan du sætter den på racketten. Sæt enden af over grip på bunden af gripen. Vend det om håndtaget langsomt og overlap hvert omslag lidt, så det sidder stramt. Når du kommer op til toppen, sikr gripen med den bånd, som den leveres med.
At vælge den bedste overgrip til din stang er afgørende for at forbedre din spil. Tykkelsen og følelsen af overgripen kan påvirke måden du spiller på. Tykkere overgribe kan give en bedre kussen og bedre opptagelse af sved, mens tyndere giver dig en mere tæt kontakt med håndtaget.
Der er mange fordele ved at bruge en overgrip, hvilket kan hjælpe dig med at forbedre din spil. For det første vil det forbedre din greb på stangen og give dig mere kontrol over dine slag. Det fjerner også sved, så dine hænder ikke glider under intense kampe.
Og en overgrip kan dæmpe vibrationerne fra bolden, der rammer stangen. Dette kan beskytte dit handled og arm mod skader. Hold din greb i et næsten nyt tilstand, spil videre og behold fordel over dine modstandere, forlæng livsløbet på din greb.
For at sikre at din over grip fortsat fungerer godt, skal du anvende den korrekt og tage godte i den. Tjek din over grip efter hver træning eller kamp for tegn på slitage. Hvis den føles glat eller blot gammel, bør du få en ny.
Tag højde for tykkelsen, følelsen og farven af over gripet. Prøv nogle forskellige ud for at finde den, der føles mest behagelig i dine hænder. Husk, det rigtige overgrip kan hjælpe din spil meget, så tag tid til at finde det bedste for dig.
Lad os begynde
EN