Badminton er en virkelig stor og sjov måde at spille sport på, hvilket aktiverer din fitness! Dette er et meget tilgængeligt spil, egnet både for nye og erfarene spillere. At få lært nye færdigheder og teknikker kan forbedre din ydelse i spillet. Kanskke det vigtigste værktøj, du vil lære at bruge, er noget der kaldes undergrib. Denne bestemte gribning giver dig mulighed for at slå skridet med styrke og præcision. Denne artikel vil lære dig noget mere om undergribningen — og hvordan du bruger den korrekt (og hvad du ikke skal gøre).
Undergrip er en teknik, som faktisk ændrer, hvordan man holder raketten. Det vil også hjælpe dig med at smadre shuttlecock mere effektivt og præcist. Begynd at udnytte undergrebet ved at gribe håndtaget af racketten med din ikke-dominerende hånd. Hvad end du gør, så sørg for at holde din håndflade vendt opad, for det er afgørende! Tag derefter din dominerende hånd og læg den over håndtaget. Tag fat i grebet og læg tommelfingeren på håndtaget. Dine hænder skal være i V-form, når du gør det her. Visedeglen på din dominerende hånd skal hvile på visedeglen på din anden hånd.
For at slå hårdt med undergrip kræver det en meget stor bue mellem raketten og kroppen. MW: Begynd med at løfte armen lige op over hovedet. Det giver dig mere magt. Når du trækker racketet ned for at ramme shuttlecock, skal du give din håndled en let drejning. Du kan bruge det her til at tilføje mere kraft til skuddet. Når du rammer shuttlecock, skal du altid sørge for at din strejke er så tæt på dødt centrum som muligt. Det giver dig størst mulig kraft og præcision på skuddet, og det gør det sværere for modstanderen at holde bolden i spil.
Under greb er det ikke kun godt til at smadre, men også til andre slagtyper! For eksempel når man skal vende sig for at få et skud, kan det være meget nyttigt. Fordi det giver dig mulighed for at give mere backspin på shuttlecock, falde skarpt. For at udføre et drop skud, griber man racketet under greb og skærer ned på shuttlecock. Denne handling gør det muligt for den at spinde og derfor hurtigt falde over nettet.
Den anden måde er også, hvordan du kan forvirre din modstander til at bruge under greb. Det kan gøres med både et overhoved og et almindeligt greb. Det vil narre din fjende til at antage, at de er væk. Brug undergribben i et par skud i træk, og vend derefter tilbage til normalt greb med kraft. Forhåbentlig bliver det lidt sværere for dem at læse dig og hvad du gør næste det burde give dig overtaget!
Undergriben har også den yderligere fordel, at den hjælper med at forbedre din grebshårdhed. dine hænder bliver stærkere, og du holder racketten meget fastere end med den almindelige gribsmetode. En større grebshårdhed oversættes naturligvis også til andre ting i dit liv, ikke sandt? Træning gør opgaver, der kræver intens brug af hænderne, såsom vægtløftning eller klippeklæning, lettere.
En sidste almindelig fejl, som spillere begår, er at blive for afhængige af undergriben. Dette er en fremragende teknik, men den skal stadig blande med andre gribe. Din modstander vil finde dig ud, hvis du altid bruger undergriben. Fore eller efter vil de begynde at forudsige, hvor du vil slå skridet, og det kan blive meget nemt for dem at reagere på dine slag.
Lad os begynde
EN
