A ydych wedi chwarae tenis a nodi bod eich llaw yn deusg yn ddrwg neu'n dorri? Mae'n digwydd yn aml oherwydd yr ydych yn grymio'r racet drwm wneud hyn. Gall grymio'r racet yn drwm iawn sylweddoli'ch chwarae mewn ffordd nad ydych yn ei wybod. Ond peidiwch â feddwl! Mae hefyd tipau syml yn eu helpu i chi gael camgymeriad well ar eich racet a gwella'ch perfformiad wrth chwarae tenis.
Ar gyfer eich racet tenis, os ydych yn tennsio'r crym, mae'n amheus i wneud yn dda. Gall crym drwm olygu eich carw yn ddiflannu er mwyn i'ch lwc i symud yn gywir, gan wneud yn anodd i chi golli sŵn gliriog a phŵer. Gall hefyd i'ch llaw a'ch braich gael eu torri ac eu teimlo yn ddrwg, sef rhywbeth nad yw eich chwarae yn ei hangen.
Os gipich chi eich racet yn rhy ddrwm, un ffordd syml i wneud agychedd â hyn yw symud ymlaen gydag arferi'r cam wrth iddo. Gall hyn ddod fel rhywbeth drwy anghofid ar yr ail, ond byddwch chi'n sylweddoli cyn bo hir bod hwn yn caniatáu ichi glymu eich amser a wneud cysylltiad well â'r pêl. Rydych am cadw eich llygad yn relodd, dim ond gymryd eich gip yn drwm pan mae'n rhaid arnoch - er enghraifft, jest cyn gosod y pêl.
Un o'r elfennau pwysicaf mewn racet tenis yw gael cam drws ar eich racet wrth gwneud cam gydag awyrgylch a phreseniad. Os ydych yn cadw eich cam yn rhy drwm, ni allwch gosod y pêl fel yr ydych yn gallu. Trwy gadw eich gam yn drws, mae eich braich yn symud yn freher, sy'n caniatáu ichi gosod y pêl yn llawer gyflymach a mewn modd llawer mwy. Felly, yn gwneud eich siodiadau, ac felly eich chwarae, yn llawer gwell.
Y ffordd unigol i gwybod a ydych yn cipio eich racet tenis yn rhy ddrwm yw monitro sut mae eich llygad yn deall wrth chwarae. Os bydd y gwddf eich llaw gosb yn blino neu'n dorri, gall hyn gynnig bod yn rydych yn siom too drwm. Datrysiad: Cipwch y racet yn ofnogus am y cyfesuryn ac gadewch eich llaw yn relodd. Gallwch hefyd gofyn i gyfarwyddwr neu rhywun arbenigach o ragor edrych arnoch a darparu cyngor am eich cip a'ch ffurf.
Bydd yr wyneb hwn yn wella eich chwarae yn sylweddol. Gyda hynny allwch cael y pêl yn well a tharo sâl â phŵer hyd at bwynt, ond heb dod yn anferth neu anghofion. Mae cipyn llai drwm yn caniatáu ichi wneud symudiadau rhagor ar y maes a chyfleu i ymateb niferus i'r sâlau eich achos. Yn dda, os ydych yn cipio'r racet yn ofnogus, byddwch yn teimlo'n fwy cyfforddus a thrust wrth gymryd y pêl, sy'n caniatáu ichi beirniadu ar eich strategaeth yn unig a ddim ar faint rydych yn cipio'r racet.
Dechreuwch Nawr
EN