Ac wrth i hyn golygu erioed, cadw eich racet baddminton yn ddrwg am ddim bydd yn arwain dim ond i broblemau. Mae hyn yn cael ei alw'n 'overgripping'. Er enghraifft, mae overgripping yn un o'r broblemau sy'n cael eu hwynebu pan wyt ti'n siom y camgymeriad yn ddrwg am ddim tra rhy ydych yn chwarae baddminton. Llygaid bach, ond mae'n gwneud wahaniaeth fawr i'ch ffordd o chwarae.
Gallai overgripping eich racet baddminton achosi rhai broblemau. Un broblem yw bod modd achosi i'ch llaw a'ch braich gael eu bodi yn anodd neu drist. Mae'n gwneud modd cynrychioli'r racet ac lleisio'r pêl lle rydych am ei fod yn fwy anodd. Gall hefyd achosi trosedd sy'n arwain at boblogaethau megis tendonitis neu synod carpal yn gyflym.
Pa mor dda chi'n chwarae gall ei newid gan grybio'n rhy ddrwg. Os ydych yn crybio'r racet yn ddrwm, efallai na fyddwch yn cael ei glychu trwy'r ardal o gyffwrdd fel yr hoffech chi neu mor cywir. Hyn gall wneud i'w fe anodd i chi golli'r pêl ble ichi dderbyn iddo i fynd. Gall hefyd allweddoli eich siodau hefyd. Yn gyffredinol, mae crybio'n rhy ddrwg yn hadnewid eich gallu i gymaintafu eich chwarae a chael lwc yn y gêm.
Mae Badminton yn ddatblygiol ac mae crybio'n rhy ddrwg yn gallu gwneud effaith sylweddol. Mae'n gallu arwain at anallu i gyfateb eich symudiadau, eich gallu i amseru'r symudiadau hyn, a'ch gallu i drosglwyddo pwerau pan mae'r racet yn cysylltu â'r pêl. Mae hefyd yn cynyddu'r teimlad y byddwch yn gwneud camgymeriadau a mynegi siodau syml. Gall hefyd wneud i chi fod yn llai hynod o bryder am chwarae, dros amser. Dyna pam mae'n hanfodol gwybod sut i greiddio eich racet yn gywir.
Y Technegau Cywir i Wneud yn Badminton i Arbedich chi o Barhau ar Ddrigyn Rhyfwyr pan drigwn y racet, eisiau gael camdrefn sylweddol arno heb drigyn rhy ddrwg. Dylai eich gwddf gyfleboli'r ddrigyn yn gyfforddus, gan gadael ofod bach rhwng eich llaw a'r racet. Mae'n helpu chi gyfrifoldeb a thwyn trwy'r corrymebau eich siodiadau. Chwarae heb barhau ar ddrigyn rhyfwyr, a gofalwch am eich corff - dynnu eich llaw a chlychau.
Rydym wedi cynllunio rai tipau i wella'ch chwarae os oes gennych broblem o ddrigyn rhyfwyr. Ymarferwch eich drig yn ymgynnulliau cymalau cynt. Wrth licio'r pili, ceisio cadw camdrefn lliwgar, flessigol. Defnyddiwch drigyn arall neu tâp drig i wella sut mae'r ddrigyn yn teimlo hefyd. Ond olaf, sylwch pa mor ddrwg rydych yn siomio'r racet wrth chwarae mechgynion, ac atgoffa'ch i dynnu eich llaw os oes angen. A phan fyddwch yn ymarfer llawer, bydd eich gallu a'ch ddefnyddio'r racet ar sâl badminton yn well.
Dechreuwch Nawr
EN