Hyn yw'r resym pam mae clym yn paramedol i lwyddiant chwarae tenis ar y traeth. Clym neu sut i gadw'r bat, os nad ydych yn cadw'n gywir, bydd yn anodd iawn gael rheolaeth ar y pêl. Mae hyn yn cynhyrchu bod modd ichi gymryd camgymeriad i allu cael digon o bŵer wrth gwisgo'r pêl er mwyn perfformio'n dda ar y maes. Ersich wedi dechrau neu eich bod wedi cael y bat tenis yn eich llaw am amser hir, ymarfer sut i'ch gadw'n gywir gall helpu i wella'ch chwarae yn sylweddol.
Gad i ni ddechrau â chlymoedd: Eich bod yn moyn clymo da achos ddau arddull penodol (cyflymder a grym). Gadael i mi cyfeirio yn gyntaf i'r mater o fewnasaeth. Heb weithredion meddal ar y pêl, bydd hi'n anodd i'ch leoli lle rydych eisiau. Gallwch gael eich targedau yn camgyfarwydd neu gollwng yn yr angel camgyferol. Hynny gall fod yn fannaidd a gwneud i'r gêm gwrthdrawo. Nawr, gwna ni feddwl am grym. Hebynt grym llawn yn eich trochi, ni fyddwch yn gallu gosod pêl cryf sy'n cymryd fewnasaeth ar y marchnad. A hynny yn benodol pam mae'n rhywbeth mor bwysig i gael techneg clymo addas yn gymhleth cyn i chi datblygu'n well. The more time you spend practicing with your hands, the better they become at holding back racket ways. Bydd hynny'n rhoi mwy o fewnasaeth ar eich sâl ac amynnau i'ch sicrhau bod grym wedi ei ychwanegu pan wyt ti'n trochi'r pêl.
I gyflawni ddirwy llai bêch gywir, ddechrau â'r batyn a'ch llygad arferol (yr un rydych yn ei ddefnyddio i ysgrifennu), cadwch eich ddigonau'n agos. Mae hyn yn caniatáu rheoli gwell. Yn dilyn hyn, dewiswch y canol o'ch llaw ar y ddirwy ac gadael eich môl i symud i fyny ar yr ochr ychwanegol y batyn. Mae hyn yn cam allweddol! Ar ôl hyn, cymryd y ddirwy yn eich llaw, ond peidio â chysgu rhy ddrwm. Ddirwy sydd rhy drwm yn cael ei throsi bydd yn gwneud anodd i symud y gwas cynnwys i ganiatáu taro'r pêl yn gywir. Mae cael ddirwy lleiaf yn hanfodol i ganiatau i'ch llaw symud a helpu i wella'r symudiad.
Gelwir hyn yn ddal cyfandirol ac mae'n sut rydych chi'n dal y raced. Mae hwn yn ddal hanfodol gan ei fod yn eich galluogi i daro'r bêl gyda'r ddwy law blaen a'r ddwy law cefn. Mae hyn yn golygu, yn dibynnu ar y cyfeiriad y mae'r bêl yn dod o chi, gallwch ei ddefnyddio ar gyfer gwahanol darnau. Nawr am y ddalyn cyfandir, rydych chi am gymryd eich llaw a'i osod ar y ddalyn yn union fel y disgrifais yn gynharach gyda'ch bysedd yn cyffwrdd ychydig a'ch tywydd yn estyn i fyny ar hyd y ochr. Un ohonynt yw dal bob amser yr un ffordd ar gyfer y ddau fath o saethau. Bydd hefyd yn eich helpu i gadw rheolaeth ar y bêl a chaniatáu trawsnewidiadau hawdd rhwng saethau yn ystod y gêm.
Pan mae'n dod i tenis ar y faes, chwarae gyda gripiad da yw hanner y rhyfel. Mae hyn yn golygu bod angen ichi fod yn ofni am eich gripiad ar y bat a chyfarfod yn parhau. Bydd eich llawau yn cofio sut i ddal y bat yn gywir pan fyddwch yn cyfarfod. Mae hyn yn gymryd dealltwriaeth musgyl feddygol sydd yn fuddiol am ei helpu ichi ddefnyddio'r pêl yn well. Pan fyddwch yn gallu dal y bat yn gywir, bydd eich gallu i droi'r pêl yn gryfach a thocynnol. Cadwch eich gripiad yn llym i gyd. Bydd gripiad llym yn helpu i wneud eich siodau yn lluosogach ac yn gwneud i'r bat fod yn rhagor o fath i symud. Fe bydd hefyd yn caniatáu ichi ddefnyddio'r un techneg ar gyfer y troi a'r troi ôl.
Dechreuwch Nawr
EN
