Mae badminton yn ffordd wych a chywir i chwarae arwydd gyda chyfrifoldeb i'ch iechyd! Mae hwn yn gêm anadlu, addas ar gyfer chwaraewyr newydd a henfawr ehangynt. Gall ymosoddi newyddion a thechnegau gwella perfformiad eich chwarae. Y rhywbeth pwysicaf rydych yn ei dderbyn yw'r 'under grip'. Bydd y grym penodol hwn yn caniatáu ichi gwisgo'r pêl drws gyda chryfiad a phresennolrwydd. Bydd yr erthygl hon yn dysgu ichi mwy am y 'under grip' - a sut i'w defnyddio'n gywir (a beth ddylai chi ddim wneud).
Nawr mae'r grawf isaf yn dechneg gan ei fod yn newid sut rydych chi'n dal y raced. Bydd hefyd yn eich helpu i dorri'r sbwriel yn fwy effeithiol ac yn gywir. Dechreuwch ddefnyddio'r gafael is gan ddal y law o'ch raced gyda'ch llaw nad yw'n dominyd. Beth bynnag a wnewch, os gwelwch yn dda gwnewch yn siŵr bod eich palm yn edrych i fyny oherwydd mae hyn yn hanfodol! Nesaf, cymerwch eich llaw dominol a'i osod dros y llaw. Cynnal y grep a rhoi eich tywydd ar ben y llaw. Dylai eich dwylo wneud ffurf llythrennau V pan fyddwch yn gwneud hyn. Dylai bys yr arwydd o'ch llaw dominant orwedd ar ben bys eich llaw arall.
I wneud smwch cryf gyda'r ddirwy o dan, mae'n gofyn am ddra foel mawr rhwng eich racquet a'ch corff. MW: Dechrau gan uchylio eich braich yn syth uwchben y gefn. Mae hynny'n rhoi mwy o bŵer ichi. wrth dod â'r racquet i law i gwispo'r pil, roi twst bychain ar eich ffrâm. Gellir defnyddio'r twst bychan yma fel ffordd o ychwanegu mwy o bŵer at eich sgorio. Pan fod chi'n gwispo'r pil, gwnewch yn siŵr bod eich strydo yn agos i'w canol fel posib. Bydd hynny'n rhoi'r swm fwyaf o rywioldeb a phresiwnc ar eich sgorio, yn ogystal â wneud ei fod yn fwy anodd i'ch achosion cadw'r pil yn y chwarae.
Isod mae'r ffeiliau'n wych nid yn unig ar gyfer taro ond hefyd ar gyfer mathau eraill o saethu! Er enghraifft pan fydd angen i chi droi am saeth syrthio, gall fod yn ddefnyddiol iawn yna. Oherwydd bod hynny'n eich galluogi i ddarparu mwy o backspin ar y shuttlecock, cwympo'n llym. I gyflawni saeth syrthio rydych yn dal y racket dan grep ac yn torri i lawr ar y shuttlecock. Bydd hyn yn ei galluogi i droi ac felly syrthio'n gyflym dros y rhwyd.
Y ffordd arall hefyd yw sut y gallwch ddryslynu eich gwrthwynebydd i'w ddefnyddio o dan grep. Gallwch wneud hyn gyda dalfa uwch a dalfa arferol. Bydd hynny'n twyllo eich gelyn i dybio eu bod wedi mynd. Defnyddiwch y graff is am ychydig o saethau yn olynol, yna dychwelyd i graff arferol gyda pŵer. Gobeithio gyda'r syndod hon mae'n dod yn ychydig yn anoddach iddynt ddarllen chi a beth rydych chi'n ei wneud nesaf y dylai roi i chi'r llaw uchaf!
Mae'r ddirwestiad is a hefyd yn dod â phoblogrwydd ychwanegol o helpu i wella'ch neidrwydd dirwest. Bydd eich llawau yn gynhyrchu'n wyr drwy gadw'r racet mwy ddrwm na byddai gyda'r ddirwest cyffredin. Mae neidrwydd dirwest uwch yn cael ei werthuro'n glir i bethau eraill yn eich bywyd hefyd, oni bai? Mae thyblio yn gwneud eu bod cynnig sy'n gofyn am defnydd intensif o llaw, megis cymryd cymwysau neu llofrannu carreg, yn rhad.
Camgymeriad cyffredin olaf y mae chwaraewyr yn ei wneud yw ddatblygu arferion rhyngddynt ar yr ddirwest is. Mae hwn yn techneg da, ond mae'n ofynnol adnewyddio'r ddirwest hwn gydag eraill. Bydd eich achos yn deall chi os ydych yn defnyddio'r ddirwest is bob tro. Ar ôl amser, bydd yn dechrau eu hymwybyddu lle rydych yn mynd i fwydro'r pêl llawn, ac fe allan fynd yn hawdd i ddarparu atoch chi.
Dechreuwch Nawr
EN
