Когато става дума за спортове като тенис или бадминтон, дръжките на ракетите са изключително важни. Дръжката също помага как да държите ракетата и да ударявате топката или шуменката перфектно. Разбирането на различните дръжки за ракети е важен аспект за подобряването на играта.
Трябва да се приспособи добре в ръката ви, когато държите тенисната си ракета. Хваналка, която е прекалено голяма или прекалено малка, може да намали способността ви да играете. Добра хваналка за ракета трябва да се чувства просто правилно, както Голдилокс в този тенисен спорт — нито твърде стисната, за да не пречи на ръката да стисне дръжката, нито толкова слаба, че ръката да се откъсне при удара в топката.
Видове хващалища за ракетки: Съществуват няколко вида хващалища за ракетки. Някои са подпухнати, други са липнави. Има също по-дебели или по-тънки хващалища, ако предпочитате нещо с различен усещане. Трябва да експериментирате с различни хващалища, за да откриете кое ви помага да играете най-добре.
Също така, както се грижите за любимия си играчек, трябва да се грижите и за хващалището на вашата ракетка. Поддържайте го често, за да премахнете прах или пот, които могат да я направят скользка. Когато хващалището се износи или спре да ви се чувства добре, трябва да вземете ново. Заместващи хващалища са налични в спортни магазини и онлайн.
Ако искате дръжката на тенисната си ракета да бъде още по-комфортна, има корекция, която можете да направите, за да я подстроите точно според вашата ръка. Можете да добавите слоеве лепяща лента за дръжка, така че тя да е по-гъста, или да я обвивате по друг начин, за да промените начина, по който се манипулира. Експериментирането с различни подходи може да ви помогне да откриете какво работи най-добре за вашия стил на игра.
Когато вече имате правилната дръжка, следващият корак е да използвате добри техники, когато играте. Уверете се, че не я държите нито прекалено здраво, нито прекалено слабо. Това ще ви помогне по-добре да контролирате и удариете топката или шуменката. Можете дори да тренирате с различни дръжки за различни видове удари, като обратен и правошен удар, за да подобрите своята игра.
Нека започнем
EN