Има правилен начин да държите ракетата си, когато играете тенис. Промяната в начина, по който държите ракетата си, може да промени колко добре удариете топката. Е, Pantech иска да ви научи как да държите ракетата си правилно.
Грипът ви е начина, по който държите ракетата си. Използването на правилния грип ви позволява да изпращате топката по-право и по-силно. Ако държите ракетата си прекалено здесно или прекалено слабо, можете да пропустите топката или да я удадете неправилно. За да играете тенис по-добре, трябва също така да практикувате как да държите ракетата си правилно.
Изберете правилния размер на дръжката, когато избирате ракета. Размер на дръжката: колко голяма е толщината на дръжката. Прекалено голяма или малка дръжка затруднява комфортното удряне на ракетата. За да определите правилния размер на дръжката, измерете от върха на средния пръст до долния складчин на ладото си. Това ще ви насочи как да изберете правилния размер на дръжката според вашата ръка.
Сега, когато имате нужния размер на дръжката, следващият корак е техниката на дръжката, която трябва да използвате, когато играете тенис. В зависимост от удара, който искате да направите, могат да се използват различни дръжки. Например, източната дръжка за преден удар е подходяща за мощни удари, а континенталната дръжка е отлична за сервинг. Можете да направите разлика на тенисовия корт, като научите и практикувате различни дръжки.
Давящата сила се отнася до това колко здраво държите ракетата си, когато удариете топката. Ако я държите прекалено здраво, вашето махане може да стане рязко. Ако я държите прекалено слабо, можете да загубите контрола върху топката. Давящата сила е баланс между удара на топката до нейния максимален потенциал, както и до желаната скорост. Опитайте с различни начини за дърпане, за да намерите този, който ви работи.
За комфортен и стабилен хващ на ракетата си, уверете се, че я държите с-relaxed ръка. Леко обвивайте пръстите и щикъра около хващането, но не цедете твърде силно. Когато ударяте топката, не позволявайте запълzag на ръкавичката си. Можете също така да поставите надхващ, за да го оплачите или да помогнете за хващането. През мача си уверете се, че проверявате хващането си, за да потвърдите дали се чувства добре или не.
Нека започнем
EN