Грипът в пиклбол е начинът, по който държите рацета си, докато играте. Това е от съществено значение за правилния контакт с топката. С добър грип можете по-добре да контролирате изстрелянията си, което води до по-добро играене. Може да сте чували за грипове (континентален, източен и т.н.). Можете да изберете един или комбинация от тези грипове, за да формирате мрежи, но трябва да се упражнявате. Изберете грипа, който най-добре ви работи за да играете най-добре.
Следните раздели описват как да намерите правилна дръжка за пиклбийт. Използването на грешна дръжка може да ви затрудни да ударяте топката там, където искате. Правилната дръжка ви дава повече сила и точност. Тя може също да предотврати увреждания, като бути или болки в ръцете, ако използвате грешна дръжка за прекалено дълго време. Намерете дръжката, която е най-комфортна за вас, и упражняйте се.
Когато имате правилната дръжка, можете да работите над нея, за да я подобрите. Един метод е да играете с партньори на сходен ниво. Това ви помага да се приспособите към дръжката си по време на играта. Можете да се фокусирате върху дръжката си и движението на вашите ръце чрез някои упражнения. Това насърчава добри привички относно начина, по който трябва да държите ракетката, което ви прави много лесно да си спомнете как да я използвате.
Можете да експериментирате с различни хващания, за да намерите това, което ви работи най-добре. Континенталното хващане е най-популярното. Върху палката използвайте всички пръсти от една страна, сякаш сте разменят ръце с нея. Здравейте/Ей — Източното хващане е друга опция, държейки палката като молив, с пръстеня поставен назад. Има различни хващания и в другата посока, като западното хващане, което може да бъде полезно за определени удряния. Експериментирайте с различни хващания, докато намерите това, което ви изглежда комфортно.
За да развиете добър хващ на тенисната си ракета, трябва често да се упражнявате и да обърнете внимание на начина, по който я държите. Държете я достатъчно леко, за да я изтеглите наполовина от водата. Задръжте запястieto си стабилно и релаксирайте пръстите си, за да помогнете за контрола при стрелянията. Формата на хваща преди всяко едно изстреляне може също да бъде нещо, което визуализирате, за да си спомнете как да я държите. Но ако искате наистина да се подобрявате колкото е възможно повече, определено трябва да се надоверите на съветите на по-добри играчи. Това може да ви направи много добри при грипа в пиклбол с упражнения.
Нека започнем
EN