Първото нещо, което трябва да научите при играя хокей, е как да държите хокейния си държател. Начинът, по който държите държателя, може да има значителен ефект върху вашия перформанс на леда. По този начин пазите шайбата под контрол и стреляте по-точно, за да подобрите своята игра. Затова днес ще разговаряме за това, как да разберете какво е правилното хокейно държане за вас и няколко съвета за подобряване на държането.
Позициите на дланите при хокеената клюка варират. Други играчи предпочитат само с дланите си, когато държат клюката. Някои обвиват клюката, за да им е по-сигурно стисъкването. Е полезно да експериментирате с различни стисъци, за да видите кой ви се подобва най-добре!
Използването на правилен грип за хокейска палка ви позволява да контролирате палката и да стреляте по-точно. Ако държите палката прекалено слабо, тя може да ви изскачи от ръцете при пасове или стрелби. Ако я държите прекалено силно, няма да можете бързо да премествате палката, нито добре да я маневрирате. Добро равновесие е важно за подобряване и работа около хокейното поле.
Напуснете ръцете си да се расслабят — Ако държите твърде силно, можете да се уморите и да не играете толкова добре. Ако ръцете ви са расслабени, а не напрегнати върху палката, ще можете да я контролирате отново.
Добавете лепяща лента – Малко лепяща лента на държателя ви може да ви помогне да се чувствате малко по-сигурни и под контрол. Опитайте с различни видове лента, за да намерите тази, която предпочитате.
Прactикувайте държането на държателя: Няма по-добър момент да практикувате как държите държателя от когато не сте на леда. Това може да ви направи да се чувствате по-удомашени, комфортни и уверени, когато играете.
Търсете обратна връзка – След тренировка попитайте треньора си или товаришите си по екип да ви гледат да играте и да ви дадат обратна връзка относно държането си. Може би ще откриете, че те имат някои полезни предложения.
Нека започнем
EN