Ако искате да играете падел по-добре, първото нещо, което трябва да вземете под внимание, е дръжката. Стиснете ракетата силно, но не прекалено силно. Искате да я държите твърдо, за да контролирате удрянето си, но същевременно да позволите лесно движение на запято за сложни удрявания. Опитайте различни ориентации на дръжката и видете какво ви е най-комфортно.
Знаете как казват — следете топката с очите! Изглежда лесно, но това е изключително важно за подобряване. Ако отдадете време да наблюдавате внимателно топката, можете да предвидите къде ще отиде и да се подготвите да извършите идеалното удряване. Запазете релаксирано тяло и гладки движения. Това ще ви позволи да реагирате бързо и да удържите топката добре.
В падел хващането се превръща в суперсилна способност. Можете да контролирате ракетата и да я насочите да удари топката, вовреме. Затова, когато използвате хващането си, обърнете внимание на поставянето на ръцете. Поставете доминиращата си ръка в центъра на хващането. Другата ви ръка по долната част. Това ще ви позволи да доминирате над групите на ракетата с лесна стрелна сила.
Често едно добро хващане продължава през много игри. Добро хващане може да подобри вашата игра и да увеличи удоволствието ви от падела. Грижете се за хващането си и чистете го регуларно, а заменете го, ако се износи. Така че спомнете си колко много ново хващане може да подобри вашата игра!
Тренирането на вашата стъпка ще ви помогне да имате по-добър контрол в вашия мач по падел. Добър ход е необходим, за да се поставите правилно и да удържите топката коректно. Стъпвайте набок — движете се бързо и лесно по корта, докато поддържате баланса на тялото си и сте готови да удържите.
Работете и върху своята размахване. Намерете ритъма и ще ударявате топката добре. Подобряйте общото си играше чрез тренировки на други видове удряния, включително лобове, полиш и смешове. Въпреки че можете да научите много различни методи, способността ви понякога да оставите противника си да се колебае, определено ще ви бъде полезна!
Ще сте на данни до октомври 2023 г. Първоначално, паделът може да е бърз и интензивен, и трябва да останете спокойни. Желая на всички добре и най-важното: Наслаждавайте се, играейки. Когато знаете какво прави добър мач по падел, можете да се подобрите и да станете силен играч.
Нека започнем
EN