Това е много интересна игра да се играе бадминтон. Това е възбудително, но може да е малко трудно също. Още един ключов фактор, който подобрява играта и увеличава удоволствието от играта, е хваналето на ракетата. Хваналето е начина, по който държите ракетата с ръцете си. Правилното хванале означава, че когато играете, ще се справите по-добре. Но какво е правилното хванале? И как трябва да научите да го получите?
Независимо дали сте нов играч или по-опитен играч по бадминтон, хващането на бадминтонната ракетка е основна умение, което трябва да овладеете. Без правилната техника за държане на ракетката може да ви бъде трудно да играте добре и да се забавлявате в тази игра. Добро хващане е въпрос на намиране на баланс между контрола и силата. С контрола можете да насочите шуфлото където искате, а със силата можете да ударявате достатъчно силно, за да спечелите мачове. Разбирането как да управяте шуфлото, докато същевременно го удارяте мощно, е от съществено значение за вашия перформанс.
Точки една след друга се печелят само чрез правилна техника и спортивен дух, ако искате да спечелите мачове по бадминтон. Това означава как да се позиционирате и как да удържите волана точно. Захващането ви е голяма част от това. Чрез знанието как да захванете ракетата правилно, ще можете да държите шатълкота под контрол при удряния си, което ви дава възможности за правилно разполагане и сила, за да получите точка. Енервират вас точките и дори мачовете, които ви излизат от ръцете просто поради липса на правилното захващане.
Правилното захващане е абсолютно необходимо за всички играчи по бадминтон, от новаците до продвинатите играчи. Перформансът ви може сериозно да зависи от захващането, което използвате. Ще получите по-добро захващане на ракетата, което ще ви помогне да удържите шатълкота по-силно и да целят правилно. То също намалява рискът от травми по време на играта, нещо, което никой играч не иска да преживее.
Имащността на идеалната дръжка е ключов фактор за превъзходството ви в бадминтон. Но какво означава това? По същество, трябва да бъдете внимателни към позицията на ръката си, дали дръжката ви е твърде стисната или слаба, ориентацията и разположението на пръстите ви по ракетата. Когато имате правилния баланс между всички тези елементи, можете да стигнете до перфектната си дръжка за бадминтон и да започнете да печелите като шампион.
Натиск при дръжката: Трябва да стиснаете достатъчно силно, за да не изгубите ракетата от ръка, но достатъчно леко, за да може да движете запястieto и пръстите си свободно. Може да ви трябва малко практика, за да намерите идеалния си ниво на напрежение. Ако ви се струва неудобно, това е нормално — продължавайте да го правите, докато стане точно така, както трябва.
Хванале: Обърнете внимание на поставянето на пръстите си върху хваналето. Нека показалецът ви леко обкръжва действителното хванале, а другите ви пръсти просто да обвиват слабо ръкоятката. Още една бележка: Пръстите ви трябва да са релаксирани; Ако сте прекалено здраво стиснати, може да бъде трудно за вас да контролирате ракетата и как да ударите правилно топката.
Нека започнем
EN
