Выбар ручкі: Выбар адпаведнай ручкі для вашага ракета ўжоўчыма, калі вы хочаце добра гуляць у матчах тэніса. Спосаб, як вы трыміце свой ракет, можа змяніць, як вы лепш б'ете па мячы і як вам зручна, калі вы гуляеце. Каб дапамогчы вам гуляць як чэмпіён, сюды някаторыя радыцы, каб пераконаться, што вы атрымліваеце правільны размер ручкі для вашага ракета.
Правільны размер ручкі на вашым ракете важны, бо ён не толькі дазволіць вам лепш б'ці па мячы, але і прадапаняе ўзранне. Але калі вы трыміце сваё ракет занадта вялікае ці занадта маленькое, можа быць, у вас будзе што-небудзь, што называецца «памешанасцю ручкі», што прыводзіць да затрудненняў з біццем па мячы туды, дзе вы хочаце.
Каб зразумець, дзе вы знаходзіцеся, памярьте ад пальмы да вершыны вашага кольцавага пальца і знайдзіце дыяметр, які найлепш падае вам. Калі адлегласць складае 4 да 4 3/8 дюймаў, вы, prawдапушчэнне, потрэбна розмір хвата 0 ці 1. Як агульнае правіла, калі ваша дзеньга памервае паміж 4 3/8 да 4 5/8 дюймаў, тады розмір хвата 2 ці 3 маг быць найбольш эфектывным. Эксперыментынанне з рознымі розмірамі хвата можа памочь вам знайсці той, які найлепш падае вам.
Выбар правільнага розміру хвата для вашага ракета можа сапраўды падняць якасць вашай гульні на тэніснай плошчы. Правільны хват дазваляе вам біць мяч з большай сілай і дакладнасцю і кірае вашым ударам больш кантролю. «Іхняя паўготнасць палепшыцца, дазваляючы ім чуць сябе больш самаўпэўненна і рухацца па плошчы з большай лёгкасцю падчас іх матчоў».
Памылка, якую робяць багато гульцаў, — гэта тая, што яны занадта цісна дрымаюць сваю ракетку. Гэта можа напружыць вашу руку і запястак, чым ускладняе плавнае маятнічае рух. Трэцяя памылка — гэта занадта слабкае дрыманне ракеткі, што прыводзіць да таго, што ён выскачвае з вашай руки падчас гульні. Уяшчыніце ўсе гэтыя памылкі, захоўваючы баланс паміж слабкім і цісным дрыманнем вашай ракеткі.
Калі мы разачаравалі вас стысам ракеткі, усё, што вам трэба зробіць, — гэта адгортанне яго па вашым патрабаванням. Вы можаце надзець верхні стыс, каб павялічыць цістку ручкі, або карыстаць стыснуючы скотч, каб лігчэй змяніць памер. Навет некаторыя гульцы карыстаюць розныя формы стысаў, каб вызначыць найбуйнейшую для іх стыль гульні. Пасвяціце час гульні з кожным, каб зразумець, што вам падыходзіць.
Пачнем
EN