Есць правільны спосаб трzymac rakietku, калі вы граеце у тэніс. Змена таго, як вы трыміце сваю ракетку, можа зменіць тое, як вы удараеце па мячу. Ну, Pantech хоча навучыць вас, як праўда трzymac rakietku.
Спосаб, якім вы трыміце ракетку, называецца хватаццё. Выкарыстанне правільнага хвата дазваляе вам адпраўляць мяч прыямей і сільней. Калі вы заціснута ці занадта слабка трыміце ракетку, вы можаце пропустиць мяч ці абіць яго не так. Для лепшага гульні ў тэніс неабходна тэж практыкаваць спосаб, якім вы трыміце ракетку.
Выберыце правільны розмер хвата, калі выбіраеце ракетку. Розмер хвата: як цудкае дрэва. Занадта вялікі ці маленькая хват сковуе камфортнае трыманне ракеткі. Каб вызначыць правільны розмер хвата, памярце ад вершынкі средняга пальца да ніжняга сакідвання вашай ладоні. Гэта спрыяе вам у вызначэнні правільнага розмера хвата залежна ад вашай руки.
Тепер, калі ў вас есць необходзімы розмер хвата, наступным крокам будзе тэхніка хвата, якую вы повінны выкарыстоўваць, гуляючы ў тэніс. Залежна ад удара, які вы хочаце зрабіць, існуе некалькі хвацоў, якія можна выкарыстоўваць. Напрыклад, усходні хват для прямой каці падыходзіць для магутных удараў, а для падачы контынентальны хват чаргавы. Вы можаце змяніць штучнасці тэніснага корта, навучыўшыся і практикуючы розныя хваты.
Ціск ракеткі ўзначае, як цяжка вы трыміце сваю ракетку, калі б’ёте па мячы. Калі вы цісніце занадта цяжка, ваш замах можа стануць рыватым. Калі вы трыміце занадта паслабленна, вы можаце strutracii karliu nadzvu ball. Cisk stava balansam pаміж тым, каб ударыць па мячу да яго павольнага потэнцыялу, а таксама і жаданай хуткасці. Прыкладзіце розныя спосабы ціску, каб знайсці тое, што дапаможа вам.
Для камфортнага, стаялага ціску на вашай ракетцы пераконайцеся, што цісніце рукоятку з рэлаксаванай рукай. Лягка абвіняйце пальцы і большык навокал ціску, але не цісніце занадта сільна. Колі б’ёце па мячу, не дазваляйце запястку разцягвацца. Вы таксама можаце надзець дадатковы ціск, каб памякшыць яго ці сапраўдзіць ваш ціск. Падчас матчы пераконайцеся, што праверкаеце сваё ціск, каб пераконацца, чы вымяшчае ён добра ці ня.
Пачнем
EN