Ці калі лічыце, што граеце ў тэніс і заўважылі, што ваша дзяржанне стаёўшыя дужа ўсталявана ці боліць? Гэта часта адбываецца, бо вы занадта ціка перамаеце сваю тэнісную ракетку. Пераваротная ракетка можа пашкодзіць вашай гульні ў спосабы, якія вы можаце не разумець. Але не хваліцеся! Таксама некаторыя прастыя саветы дапамагаюць вам лепш узяць у руки ракетку і павялічыць вашыя магчымасці ў грэ з тэнісам.
Для вашай тэніснай ракеткі, калі вы напружана дрыжыце, вы маеце склоннасць мець проблемы. Напружанае дрыжанне можа спачатку забараніць вашаму зап'ясцю правільна працэсаваць, што робіць яго дужа цяжка чыстая і з сілай біць. Гэта таксама можа ўсталяваць і боліць вашую руку і руку, што не трэба вашай гульні.
Калі вы цясна држыце ракетку, адна з простых спосабаў, каб паскарэшчыць гэта, — гэта прынцыпата држать яе няцясна. Гэта можа відацца маленка дзіўна ў першыя часы, але вы хутка заўважыце, што гэта дазваляе вам кантролаваць час і лепш супрацаваць з мячам. Патрабуецца трымace руку расслабленай, толькі цяснейшыма држыць, калі неабходна — напрыклад, у моманце, калі вы маеце удараць па мячу.
Адна з найважнейшых карактэрыстyk ракеткі для тэнісу — гэта мець няцясны захоп, калі вы б'ёце па мячу з сілы і дакладнасцю. Калі вы занадта цясна држыце ракетку, вы не зможаце б'яць па мячу так сільна, як здатны. Утрzymваючы няцясны захоп, ваша запястнае сустаў перамяшаецца больш свабодна, што дазваляе вам б'яць па мячу швидzej і з большай сілай. Тым самым вашы ходы, і, значыць, ваша гульнia, стануць лепшымі.
Єдины спосаб дапампаваць, ці вы занадта цяжка дрэўліце сваю тэнісную ракетку, гэта назірваць, як ваша рука адчувае сябе падчас гульні. Калі пальцы вашай руки, якая дрэўліць, ўстаёўляюцца ці балюць, гэта можа значыць, што вы занадта цяжка дрэўліце. Рашэнне: Падчас маятніка трыміце ракетку лягка і захавайце руку розцягнутай. Вы таксама магіце попытацься да трэнера ці хто-небудзь дасведчаней, каб яны паглядалі на вас і дали рады па вашым захопе і формі.
Гэты падход значна падвышыць вашу гру. З гэтым вы зможаце лепш атрымаць мяч і зробіць прыгожы выстрэл з сілы да пэўнай краіны, не стаўшыся самолюбцам ці забаленай. Ракетка, якую трzymаеце не занадта цяжка, дазволяе вам рухацца легчэй па корце і швидка адказваць на выстрэлы суперніка. Ну, калі вы трыміце ракетку лягка, вы будзеце чуць сябе кафортней і самоўдзельней, калі б’ете па мячы, што дазволіць вам фокусавацца толькі на вашай стратэгіі, а не на тым, як цяжка вы дрэўліце ракетку.
Пачнем
EN