Калі вы хочаце гуляць у падэль лепш. Перша рэч, на якую трэба звярнуць увагу, — гэта хапак. Хапайце ракетку ціка, але не занадта ціка. Вы маеце крепка дрыжжаць за ёй, каб кантроліраваць свае удары, але таксама дазваляць лёгкае рух сустава для складных удараў. Паспрабуйце розныя оріентацыі хапака і пагледзіце, што вам больш заходзіць.
Вы ж ведаеце — прыцярніце вочы да мяча! Гэта здаецца простым, але гэта дзейнічай важна для пагліблення. Калі вы спрадказае час добра спазіраваць за мячам, вы можаце правядзіць, дзе ён пойдзе, і падгатавацца, каб нанесці ідéalны удар. Утрzymайце растраўлена тэла і гладкія рухі. Гэта дазволіць вам швидка адзінваць і добра ўдарыць па мячы.
У падэле ваша хапка стаёў супермогай. Вы можаце кантраліраваць ракетку і наказваць ёй біць па мячы, у час. Так што калі вы пераходзіце да карыстання свайной хапкай, звярніце ўвагу на размяшчэнне рук. Памяшчаце сваю домінуючу рuku ў цэнтры хапкі. Другую руку — знизу. Гэта таксама дазволіць вам кантраліраваць ракетку з лёгкай сілай удара.
Часта добрая хапка, якая выдржыwaе многа гуль. Добрая хапка можа павялічыць вашу гру і збуйнейшы ваша задавальненасць ад падэла. Успаняйце за свайной хапкай, регулярна чыстіце яе і замяніце, калі яна зношыцца. Так што запомніце, як многа новая хапка можа павялічыць вашу гру!
Практикаванне ваёй крокавасці дапаможа вам маць лепшы ўлад імкненням у гульні ў падэль. Добрая крокавасць з асноўнай чыннасцю, каб дазволіць вам заняць пазіцыю, што дае магчымасць сутыкнуцца з мячам правільна. Бокавы крок — рухайцеся хутка і лёгка па корты, утрzymвайучы сваё тэла ў балансі і спраўдзены для замаху.
Працуйце і над вашым замахам. Знайдзіце гэтый рым і вы цалкам здолеце ўдарыць па мячу. Прымаіце іншыя тыпы удараў, уключаючы верхнія, перадачы і размяць. Хоць вас можна навучыць многім розным метадам, ваша здольнасць часамі засталяць суперніка ў нявызначанасці адпаведна будзе карысной!
Вы будете маць даныя да кастрычніка 2023. Першае, падэль можа быць хуткім і інтэнсіўным, і вам трэба заостацца спакойным. Жадаем усім хуткага выздаравлення і найважнейшее: насолоджайцеся гульнёй. Калі вы ведаеце, што складае добрае гульні ў падэль, вы можаце павялічыць і станеце магутным гульцом.
Пачнем
EN