Бадмінтон — гэта дзіўная і цікавая спосаб спорцівнай гульні, якая актыўзуе ваша фізічная стаўнасць! Гэта гра, якая доступная для усіх, незалежна ад таго, чы вы новічак або дасведчаны гульцы. Набыwanne новых навыкаў і тэхнік можа павялічыць якасць вашай гры. Можлива, найважнейшы інструмент, які вы набудзеце, называецца 'паза пад шар'. Цягам гэтай пазы вы зможаце біць па вольфаром з сілай і дакладнасцю. Гэты артыкул настаравае вас больш пра пазу пад шар — і як правільна ёй карыстацца (і што не трэба робіць).
Зараз падгрып — гэта тэхніка, бо ў сапраўднасці яна змяняе спосаб, як вы трыміце ракетку. Яна таксама дапаможа вам біць па шатлаку буйней і правільней. Пачніце карыстаць падгрып, узяўшы ручку ракеткі неаднойманай рукай. Цікава, калі ласка, каб ваша ладонь была напрамую, бо гэта крытычна! Далей, узміце вашую аднойманую руку і пакладзіце яе вяршыням на ручку. Узміцце грып і пакладзіце сваю большык уверх на ручку. Вашыя руки павінны утвараць фарму літары V, калі вы гэта робіце. Вялікі палец вашай аднойманай рукае павінен знаходзіцца над вялікім пальцам другай рукае.
Каб зрабіць моцны ўдар з пад счапленнем, патрабуецца вельмі вялікая дуга паміж вашай ракетай і целам. М.В.: Пачніце з падняцця рукі прама над галавой. Гэта дае вам больш улады. Калі вы спускаеце ракету ўніз, каб дабіцца штурвал, зрабіце лёгкі паварот запясця. Вы можаце выкарыстоўваць гэты маленькі паварот як спосаб дадаць больш магутнасці за вашым стрэлкам. Калі вы б'еце штуршок, заўсёды пераканайцеся, што ваш страйк як мага бліжэй да мёртвага цэнтра. Гэта дасць вам найбольшую сілу і дакладнасць у вашым стрэлцы, а таксама зрабіць яго больш цяжкім для вашага суперніка, каб трымаць мяч у гульні.
Падвыратныя захопы выміраюць не толькі для удараў, але і для іншых тыпаў куль! Напрыклад, калі вам трэба перавартацца для дроп-шатла, гэта можа быць вельмі карысна. Пасля таго, як гэта дазволіць вам адпраўляць больш назад спіну на шатлку, яны падвягаюць рашапленна. Для выканання дроп-шатла вы хапаеце ракетку пад захопам і разінваеце ўніз па шатлку. Гэтыя дзеянні дазволюць йому спінацца і, таму, шыбка падвягчы пера барiera.
Іншы спосаб таксама як вы можаце сапраўдна збуйваць свайго суперніка, каб карыстаць падвыратны захоп. Вы можаце зрабіць гэта з абодвух захопаў над головай і звычайнага захопа. Цяпер гэта заблуціць вашага непрыятеля ў прысутнасці, якія яны пайшлі. Карыстайцеся падвыратным захопам для некалькіх куль у рад, а потым вертаемся да звычайнага захопа з сілай. Спадзяюся, што з гэтай незачакванасцю стане чутка цяжей для іх чытаць вас і што вы будзеце робіць наступнай – гэта мае дадаць вам перевагу!
Ніжнія захопы маюць дадатковую перавагу — дапамагаюць палепшыць сілу вашага захопу. Вашы руки стануць сільнейшымі, трымлячы ракетку намноў цісней, чым вы б былі звыклы з ардынарным захопам. Вышэйшая сіла захопу адносна перакладаецца і на іншыя рэчы ў жыцці, правядзена? Фізічная цвяржа дроблі любую задачу, якая патрабуе карыстання інтэнсывнымі рукамі, такімі як подыманне ваз, або скалолазанне, лёгшай.
Апошняя частая памылка, якую робяць гульцы, — гэта стаць занадта залежным ад ніжняга захопа. Гэта чудовая тэхніка, але яе ўсе ж дыяфармаціць з іншымі захопамі. Ваш супрацоўнік разумее цябе, калі ты ўжо ўсё час выкарыстоўваеш ніжні захоп. Сутыкненне ці не, яны пачнуць чытаць, дзе ты будзеш біць па шайцы, і яна можа стаць дужа лёгкай для іх адказу.
Пачнем
EN
