Размер хвата досліўна ёсьць размерам дзяржака, ці дзяржака ракеткі. Вам патрэбен размер хвата, які будзе карысным для вашай руки і дазволіць вам цягнуць ракетку цалкам ціка, калі вы граеце. Калі хват занадта мала, вы можаце выбрасці ракетку. Калі ён занадта вялікі, можа быць складна рухаць ракетку свабодна.
Хват ракеткі для бадмінтона Дрыжанне ракеткай Правільны хват ракеткі для бадмінтона ўладліва важны для вашага перфармансу. Яно дазваляе вам кантраліраваць ракетку і метка заходзіць. Магутны хват таксама можа памагчы вам уяшчыць поранення, такія як боль у запястку і бульбашкі.
Усіліць свой захоп. Адна з мэт зацяжэння вашага захопу — гэта выканванне упражненняў, якія спячынляюць мышцы вашай прыгарні, такіх як загнуття запястка і адваротныя загнуття. Ця жыццёвыя вправы дапаможаць вам лепше трымать ракетку падчас гульні.
** Іншы спосаб стаць лепшым — гэта вывучанне таго, як вы трыміце ракетку. Захопіце яе шырока/ціка, з лёгкасцю вы можаце зменіць на быстрэйшую падчас гульні. Устойчывае запястне і загнутыя пальцы даюць найбольшую калялічнасць і сілу ва вашых ударах.
Пераконайтесь, што няма трыніна ці абшарпанасці, ці калі ёсць гладкія месцы на хватачцы, якія паказуюць, што яна можа патрэбоваць замены. Добра вымойце сваю хватачку дампаванай тканіну і маленькасцю лёгкага мыла, каб аддаліць грязь і пот, якія могуць накаплівацца на ім і робіць яго цяжкім для захопу ракеткі.
Пры захопе ракеткі для бадмінтона неабходна уяўляць некаторыя памылкі, якія павінны быць узяты ў ўлік, бо яны могуць сцягнуць вашу гру да экстремальнага стана. Одна з частых памылок — гэта калі вы држыце ракетку занадта спазна; гэта, асобліва калі вам трэба зрабіць швидзеную удар, скрыпець вашы мышцы.
10) За висока Сторона Прамеж: Я ўжо робіў гэта, больш верагодна, гэта прыводзіць мене да найбольшых праблем Іншыя частыя памылкі: Трымаць ракетку занадта висока ці занізка на дрыжджы. Гэта змяніць траекторыю і сілу вашых удараў. Атрымайце ідéalны захоп і maksymal'nyja кантроль і дакладныя удары.
Пачнем
EN