اختيار القبضة: اختيار قبضة مناسبة لعصا التنس الخاصة بك أمر حاسم إذا كنت ترغب في الأداء الجيد في مباريات التنس. الطريقة التي تمسك بها عصاك يمكن أن تغير مدى جودة ضرب الكرة ومدى راحتك أثناء اللعب. لمساعدتك على اللعب مثل البطل، إليك بعض النصائح لضمان الحصول على حجم قبضة صحيح لعصا التنس الخاصة بك.
إن حجم القبضة المناسب لعصا التنس مهم لأنه لن يسمح لك بضرب الكرات بشكل أفضل فقط، بل سيمنع الإصابات أيضًا. لكن إذا كانت قبضتك كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا، فقد تعاني مما يُعرف بـ"التدخل في القبضة"، مما يؤدي إلى صعوبة في ضرب الكرة حيث تريد.
لتحديد المكان الذي تناسبك، قس من الكف إلى طرف الإصبع الرابع (الخاتم)، وابحث عن القطر الذي يناسبك بشكل أفضل. إذا كان الطول بين 4 إلى 4 ٣/٨ بوصة، فمن المحتمل أنك تحتاج إلى حجم مقبض 0 أو 1. كدليل عام، إذا كانت يدك تقيس بين 4 ٣/٨ إلى 4 ٥/٨ بوصة، فإن حجم المقبض 2 أو 3 سيكون مناسبًا على الأرجح. التجربة مع أحجام مقابض مختلفة يمكن أن تساعدك في العثور على الحجم الأنسب لك.
اختيار الحجم المناسب للمقبض في مضربك يمكن أن يحسن بشكل كبير أسلوب لعبك على ملعب التنس. المقبض المناسب يسمح لك بضرب الكرة بقوة ودقة أكبر ويمنحك المزيد من السيطرة على تسديداتك. "ستتحسن خطواتهم، مما يجعلهم يشعرون بالمزيد من الثقة والحركة بسهولة أكبر حول الملعب أثناء مبارياتهم."
خطأ شائع يرتكبه العديد من اللاعبين هو الإمساك بالمضرب بقوة زائدة. يمكن أن يجعل ذلك ذراعك ورسغك متوترين، مما يجعل من الصعب التحرك بسلاسة. الخطأ الثالث هو الإمساك بالمضرب بشكل ضعيف جدًا حتى ينزلق من يدك أثناء اللعب. تجنب جميع هذه الأخطاء عن طريق الحفاظ على التوازن بين الإمساك الضعيف والقوي بالمضرب.
إذا خيبنا أملك فيما يتعلق بمقبض المضرب، كل ما عليك فعله هو تعديله حسب احتياجاتك. يمكنك وضع طبقة إضافية لزيادة سماكة المقابض أو استخدام شريط مقبض لتغيير الحجم قليلاً. في الواقع، يستخدم بعض اللاعبين أشكالًا مختلفة من المقبض لتحديد أكثرها راحة لنمط لعبهم. اقضِ بعض الوقت في اللعب بكل نوع لمعرفة ما يناسبك.
لنبدأ
EN