تريد تحسين مستوى لعبك في لعبة الباذل볼؟ تعلم القبضة الغربية واحدة من أفضل الطرق للعب إذا فعلت. القبضة الغربية هي تقنية خاصة لحمل المضرب تستخدمها العديد من لاعبي الباذلبول. هذا يجعلك تضرب الكرة بقوة أكبر وتصل إلى الوجهة المرجوة، مما يعتبر مهمًا جدًا (عند اللعب).
إذا كنت تنوي استخدام القبضة الغربية، يجب أن تمسك بالمضرب بيديك المهيمنة. عادةً ما تكون هذه اليد المهيمنة (اليمنى أو اليسرى بناءً على اللاعب)، وهي اليد التي تُستخدم بشكل أساسي أثناء اللعب. إذا أمسكت المضرب بكف يدك بالكامل، فستفوتك الفرصة للشعور بالتحكم. ضع إبهامك خلف المضرب، وأمسك炳 المقبض بلطف واحتفظ به بين أصابعك. ستتيح لك هذه القبضة ضرب الكرة بقوة أكبر وبتحكم أكبر.
طريقة الإمساك الغربية بمضرب الـ Pickleball: دليل للمبتدئين شاهد فيديو مع هذه الفقرة على: www.realpickleball.com/paddlegripvideo في هذا الفيديو، نشجعك على تجربة الإمساك الغربي على مضربك ونقدم بعض النصائح لتعلم الإمساك الجديد.
احفظ نصيحته المهمة في ذهنك: يجب أن تكون أصابعك ملفوفة حول مقبض اللوحة، وليس كف يدك. لأن معصمك يمكن أن يتحرك بكثير من الحرية عند الإمساك به بهذه الطريقة. جانب الحركة مهم جدًا لأنه يسمح لك بتنفيذ تسديدة أكثر قوة ودقة. نقطة مهمة يجب ملاحظتها؛ يجب أن تكون الأصابع حرة ومريحة. أن تكون الأصابع مشدودة جدًا سيؤدي إلى ضعف التحكم بالكرة. إذا كنت تحافظ على استرخاء أصابعك، فإنك ستحصل على تحكم ودقة أفضل أثناء اللعب.
إذا استخدمت القبضة الغربية كما كان من المفترض استخدامها، فسيكون ذلك بالتأكيد مساعدًا لتحسين طريقة لعبك للتنس الشبكي (بيickleball). ستتيح لك القبضة ضرب الكرة بقوة أكبر عند الخدمة ورد الخدمة. مما يسمح لك بإرباك خصومك بتسديدات سريعة. سيكون لديك أيضًا تحكم أفضل أثناء اللعب. تذكر، قد لا تكون هذه القبضة المناسبة لك. بالطبع، استخدامها بشكل جيد يتطلب بعض التدريب والموهبة.
وهو قبضة ذكية للتمرن عليها إذا كنت تريد حقًا أن تصبح لاعب كرة بادلي أفضل. الحيلة لإدارة هذه القبضة هي الإمساك بالمضرب بمستوى ضغط مناسب تمامًا.你不你应该 تشده بشدة جدًا، لأن ذلك قد يقيّد حركة معصمك. إذا تركته فضفاضًا جدًا فقد يفلت منك، خاصة عند استقبال الكرات السريعة المتجهة نحوك.
الجزء الكبير التالي من لعب كرة البادلي هو التركيز على الحركات القدامية. التفكير في جانب الحركات القدامية يساعدك على أن تكون في الموضع المناسب لاستخدام القبضة الغربية. وهذا يعني أنك تحتاج إلى العمل على أن تكون خفيف الحركة ومتواجد في الأماكن الصحيحة على أرض الملعب. يمكنك تعظيم القوة والتحكم للقبضة الغربية عن طريق دمج تمارين الحركات القدامية في مبارياتك وضمان القيام بعدد كبير منها.
لنبدأ
EN
